Also ich habe folgendes: Ich bin schlank, möchte also auf keinen Fall an Gewicht verlieren! Mein Gewebe ist aber eher weich und sieht sehr unsportlich aus! Immer wenn ich mit Sport angefangen habe, nahm ich immer ab und das will ich auf keinen Fall!
Was kann ich tun um Muskeln aufzubauen, ohne an Gewicht zu verlieren? Muss ich das spezielle Drinks trinken? Welche Sportart wäre da am besten (Joggen, Schwimmen oder Geräte)?
Für Fitnesstudio hab ich leider kein Geld! :-(
Danke schon mal!
Liebe Grüße Kiska