nzria_12758512^^
Du solltest dich gut aufwärmen und strechen.
Das bewirkt wahre Wunder und man bekommt selten Muskelkater.
Wenn es trotzdem zum Muskelkater kommt:
FRANZBRANNTWEIN draufschmieren.
Der hat meistens zwar eine kühlende Wirkung,
aber lindert meiner Erfahrung nach den "Schmerz" um einiges!!!
Viel Glück,
Schlumpfinchen