Hallo ihr Lieben!
Nach mehreren Monaten schaue ich mal wieder ins Forum und bekomme gleich zu sehen, wie gut es manchen hier geht, von denen ich früher immer gelesen habe. :)
Ich habe auch mehrere positive Erfahrungen in den letzten Monaten gemacht, habe meine Ausbildung abgeschlossen und habe eine Arbeit gefunden.
Nun habe ich etwas weniger Zeit, mich viel mit dem Essen zu beschäftigen, das tut gut.
Da ich jetzt nach der Arbeit nicht mehr lernen muss wie zu Prüfungszeiten, möchte ich gerne ein paar Sachen noch ändern.
Ich möchte gesund Sport machen und Muskeln aufbauen.
Muskeln sehen meiner Meinung nach doch schöner aus, auch wenn sie eine Gewichtszunahme bedeuten.
Meine Frage dazu ist nur: kann man mit Untergewicht ordentlich Muskeln aufbauen? Ich bin schon länger dabei aber so richtig kommt irgendwie nichts... :/ Ich bin nicht viel im UG, vllt 3-4 Kilo und esse mittlerweile schon mehr (und manchmal sogar unkontrolliert).
Hat damit jemand Erfahrung gemacht?
Ganz liebe Grüße,
goingbacktosunshine :)