Mehr Schlaf und gesündere Lebensführung
Hi,
ich halte die Dauer deines Schlafes für zu kurz. Von 22 Uhr bis 5 Uhr sind das ja nur 7 Stunden. Versuche den Schlaf mal auf 8 Stunden oder wenigstens 7.30 Stunden zu verlängern. Das müsste eigentlich schon helfen. Wenn du soviel in der Schule bist, brauchst du auf jeden Fall noch einen körperlichen Ausgleich.
Hier hab ich nen paar gute Tipps gefunden:
http://was-tun-gegen-muedigkeit.blogspot.de