Ich ..
Frühstücke NIE.
Ich finde immer es gibt nur zwei Wege um abzunehmen :
1.Weg
Sport , gesunde Ernährung.
2.Weg
Hungern,hunger,hungern,..
Ich habe auch eine Zeit lang versucht zu Frühstücken weil ich dachte das wäre besser für mich.Aber meiner Meinung nach kommt es darauf an wie viel man ist und nicht wann.
Nehmen wir an du isst bis zum Abend nichts und dann ne Scheibe Brot.Dann wirst du am nächsten Tag auch weniger auf der Waage haben , als wenn du am morgen schon die scheibe isst und dich dann am Abend nicht richtig beherschen kannst und noch was isst.
Also jeder sollte selber wissen wie er das macht.
Ich selber habe ja MS und esse eine Scheibe am Abend und sonst nichts.(Trinke halt sehr viel über den Tag)
Mb