Höre auf Deinen Körper
Ich hab letztes Jahr mein 10-jähriges "gefeiert". in dieser Zeit war mein Verlauf sehr unregelmäßig und teilweisse sehr heftig. Ich habe zuerst mit Rebif angefangen, kam aber mit dem Spritzen einfach nicht klar. Mittlerweile nehme ich Tecfidera, jedoch erst seit der Entbindung meines Sohnes im September. Die Nebenwirkungen sind bis jetzt bei mir marginal, habe aber auch schon von anderen Verläufen gehört. Das Rebif ansich habe ich auch super vertragen. Da ich es aber zu unregelmäßig genommen habe, kann ich Dir nichts über die Wirkung sagen. Von anderen MS-Erkrankten, die Copaxone nehmen oder genommen haben, hab ich auch unterschiedliches gehört. Jeder Körper reagiert eben anders und es ist ja leider kein Zufall, dass es zig teure Medikamente zur Behandlung gibt. Ein Schelm, wer böses denkt. ;-)
Auf die Ernährung sollte auch ein gesunder Mensch achten, aber wir nochmal besonders. Ich habe seit meiner letzten Schwangerschaft meine Ernährung umgestellt. Ernähre mich vorwiegend vegetarisch bzw. wie die Empfehlung halt ist, esse ich maximal 300g Fleisch ind er Woche, viel Obst, Gemüse und fettigen Fisch. Die fettigen Fischsorten enthalten mehr Omega Fettsäuren. Ich schau beim einkauf auch auf die Inhaltsstoffe und meide Produkte mit zu viel gesättigten Fettsäuren. Und ich muss sagen, mir geht es körperlich, aber auch geistig besser mit der gesünderen Ernährung. Das wirkt sich natürlich auch auf die MS aus. Konnte mittlerweile einige Einschränkungen, wie Gangunsicherheit und Schwindel besser in den Griff bekommen.
Vitamin D nehme ich auch, da ich ein Schattengänger bin und mein Vitamin D-Spiegel dadurch immer zu niedrig ist. Es soll angeblich helfen,
All diese Maßnahmen haben mir zumindest nicht geschadet, denn was davon jetzt genau geholfen hat, dass ich bald ein Jahr schubfrei lebe, weiß ich nicht. Vielleicht verdanke ich es auch schlichtweg der Schwangerschaft und meinen beiden Sonnenscheinen, dass ich schubfrei geblieben bin.
Ich habe zwar keinen Lagerungsschwindel mehr, aber beim Laufen und Sitzen wird mir immer wieder schwindelig. Ich habe besonders in der Schwangerschaft dann auch vermieden mich zu bewegen, weil ich Angst hatte mit meinem Baby im Bauch zu fallen. Habe auch jetzt noch oft Angst mit dem Baby auf dem Arm zu fallen. Ich bin jedoch zu einer Physiotherapeutin gekommen, die mir hilft auch den Schwindel zu bekämpfen. Das Hirn muss lernen, dass gewisse Aufgaben an andere Regionen deligiert werden müssen.
MS hat wirklich 1000 Gesichter, deshalb gibt es nicht DIE Therapie.
Aber ein wichtiges Mittel gibt es: höre auf Deinen Körper. :-)