Hi
Ein normal grosses Ei hat etwa 70 Kalorien.
Das ist wirklich nicht viel. Eier sind voller Lecithin und Lecithin unterstuetzt den Fettabbau.
Lachs ist zwar ein etwas fettigerer Fisch, aber Lachsoel ist eins der wertvollsten Fette ueberhaupt.
Google mal Dr. Nicholas Perricone+Salmon(Lachs) da gibt es eine ganze Diaet die auf Lachs basiert. Laut Perricone wird man von viel Lachs nicht nur schlank sondern auch schoen, da das Lachsoel sehr gut fuer Haut und Haare ist.
Lachs ist einer der besten Omega-3 Lieferanten.
Mozzarella ist eine der fettarmsten Kaesesorten die es gibt und kann durchaus in einen vernuenftigen Essensplan eingebaut werden.
Alles macht dick wenn man davon zuviel isst.
Es ist egal ob man 5000 Kalorien Buttercremetorte isst oder 5000 Kalorien Obst, die Gewichtszunahme ist die Gleiche (Das Obst ist allerdings gesuender :-) )