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Forum / Fit & Gesund

Motivationslos, Müde, Antriebslos

Letzte Nachricht: 4. November 2013 um 17:55
A
alida_12497009
25.02.11 um 20:09

Hallo ihr Lieben,

mir fällt in letzter Zeit (ca. 2 Jahre) immer mehr auf, wie sehr ich mich von meinen Mitmenschen unterscheide.
Ich bin 17 Jahre alt, meine Freunde verbringen die Nächte in Discos und feiern bis in die frühren Morgenstunden. Ich liege zu dieser Zeit nur antriebslos auf dem Sofa herum (wünsche mich aber dann auch nicht zu meinen Freunden in die Disco sondern langweile mich lieber alleine). Dazu kommt, dass ich ständig müde bin. Morgens bin ich hundemüde, bin aber, wenn der Wecker klingelt nicht im Tiefschlaf, gehe in die Schule, komme Mittags nach Hause und schlafe erstmal 2-3 Stunden. Wenn ich dann aufwache bin ich immer noch müde, werde aber gegen 18uhr etwas wacher, bin aber um 22 Uhr schon wieder so müde, dass ich sofort einschlafe.
Wenn mich jemand am Wochenende einläd abends in die Stadt zu gehen, sage ich meistens ab, oder melde mich absichtlich den ganzen Tag über nicht mehr, da ich so müde bin, dass ich mich sowieso nur nach Hause wünsche. Wenn mein Freund bei mir ist, bin ich oft so müde, dass ich einschlafe während wie reden oder einen Film gucken.
Von Kopfschmerzen bin ich so ca. 5-10mal im Monat betroffen, habe oft kalte Füße und Hände und kann mich oft noch nicht mal zu einem Spaziergang oder ähnlichem aufraffen. Sogar im Sommer war es für mich eine "Wohltat" in meinem Zimmer auf dem Sofa zu liegen...
Ich weiß auch nicht was mit mir los ist Durch die mangelnde Bewegung hab ich (in den letzten 2 Jahren) zugenommen und vermehrt Magen-Darm-Beschwerden bekommen (ich nehme an, dass es davon kommt, denn auf Allergien und Intoleranzen wurde ich schon getestet.)
Was könnte es denn noch sein? ich würde ja gern etwas ändern, doch wenn ich daran danke... könnte ich schon wieder im Stehen einschlafen....

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M
merete_12172353
26.02.11 um 12:37

Hey
kann dich nur zu gut verstehen. ich bin 19 und habe dasselbe Problem seit ca 2 jahren. Habe jetzt vor kurzem Eisenkapseln bekommen wahrscheinlich könne es daran liegen, dass man so müde ist.
Aber auch zugegeben Depressionen oder so kann einen motivationslos....etc machen.Denke dies ist bei mir eher der Fall.
Wie schauts bei dir denn mit Essen und Trinken aus. Womit ernährst du dich denn meistens? Denke das kann auch deine Stimmung beeinflussen.
Lg
Yezda

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A
alida_12497009
27.02.11 um 20:04
In Antwort auf merete_12172353

Hey
kann dich nur zu gut verstehen. ich bin 19 und habe dasselbe Problem seit ca 2 jahren. Habe jetzt vor kurzem Eisenkapseln bekommen wahrscheinlich könne es daran liegen, dass man so müde ist.
Aber auch zugegeben Depressionen oder so kann einen motivationslos....etc machen.Denke dies ist bei mir eher der Fall.
Wie schauts bei dir denn mit Essen und Trinken aus. Womit ernährst du dich denn meistens? Denke das kann auch deine Stimmung beeinflussen.
Lg
Yezda

Danke für die antwort =)
ich gehe noch zur schule und wohne noch zu hause, also esse ich vormittags in schule brote etc.
zum mittagessen meistens sachen die meine mutter kocht also nudeln, reis etc.
abends versuche ich auf kohlenhydrate zu verzichten... esse dann eher gemüse (obwohl ich da schon mal die ein oder andere ausnahme mach ^^)
trinken tu ich gerne tee oder auch schonmal zum essen cola light und wenn ich zu faul bin mir tee zu kochen, dann wasser.

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tommie_12755783
04.11.13 um 17:55

Antriebsstörung, warum ?
Du sagst, dass du wenn du Morgens aufstehst, nicht im Tiefschlaf bist. Das könnte bedeuten, dass du möglicherweise garnicht in den Tiefschlaf kommst, oder dein Tiefschlaf gestört ist. Die kalten Füße und Hände können ein Blutdruckproblem sein, weil du dich zu wenig bewegst. Du hast auf jeden Fall eine Antriebsstörung, durch die du dich vielleicht auch nicht mehr richtig ernährst. Gibt es denn irgendetwas ausser der Müdigkeit, was dich daran hindert etwas zu unternehmen. ? Vielleicht hilft dir das hier ein bisschen weiter : www.Powerkick.de

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