Hallo,
ich möchte gerne mit sport meinen Körper straffen und auch Muskeln aufbauen... ab und an habe ich auch solche Motivationshöhen, dann bekomme ich meinen Arsch auch hoch um was zu tun. Doch leider bleibt es dann meist nicht dabei. Letzes Jahr hatte ich es geschafft, bis zum Wintereinbruch jeden morgen früh aufzustehen und joggen zu gehen. Das habe ich auch dieses jahr wieder vor gehabt. Doch mein innerer Schweinhund scheint übermenschlich groß zu sein... :???:
Zumindest ist es so, mein wecker klingelt zwar jeden morgen vor der Zeit, aber ich stelle Ihn immer wieder weiter, denn ich bekomme meinen Arsch nicht aus dem Bett. Ich bekomme es nicht hin mich zu motivieren. Auch mache ich keine Muskelaufbau-Übungen mehr, die ich im vergangenen Jahr ebenfalls regelmäßig gemacht habe...
Hat jemand ne idee, wie ich mich selbst motivieren kann um das ganze sportprogramm durchzuziehen....? Oder ist das evtl. auch ein Gesundheitsproblem (zu niedriger Blutdruck, dadurch schlapp und müde) o. ä. Hat jemand einen Rat?
DankeSchön!