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Forum / Fit & Gesund

Mit Wii fit plus abnehmen?

Letzte Nachricht: 4. Juni 2012 um 14:56
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louise_11953422
29.05.12 um 13:38

Hey leute,

ich hab die Absicht in der nächsten Zeit abzunehmen.
Ich habe in den letzten 2 Jahren 12 Kilo zugenommen und möchte wieder auf mein Anfangsgewicht (1,75 - 60 kilo).
Ich gehe 2-3 in der Woche ins fitnessstudio und esse nun auch bewusster.. morgens reichlich, 4-5 stunden pause, mittags kohlenhydrate und fleisch, 4-5 stunden pause, abends eiweißbrot etc.. klar manchmal gönnt man sich auch mal zwischendurch was
Bei dem heißen Wetter fällt es mir nun schwer ins Fitnessstudio zu gehen, da dort auch keine Klimaanlage ist, also möchte ich das Training ins Wohnzimmer verlegen... vor ein paar Tagen habe ich nun günstig eine wii und wii fit plus und das board günstig erworben.
Nun meine Frage, wenn ich täglich ca. 1 stunde trainiere, kann ich mit einer wii abnehmen? Die Meinungen gehen laut internet stark auseinander.
Wie lange kann man das machen, bis es langweilig wird und einem die Lust flöten geht?

Liebe Grüße

P.S: Kennt jemand vielleicht noch andere wii fitness sachen?

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lia_12359580
01.06.12 um 22:44

Hi
Also was mir wesentlich besser gefallen hat als Wii Fit war EA Active Sports. Wii Fit + ist mir recht schnell langweilig geworden (ich habe ca zwei Monate lang fast täglich trainiert), aber es bringt schon was, wenn du natürlich die Ernährung entsprechend gestaltest
EA Active Sports ist aber meiner Meinung nach wesentlich intensiver, spricht mehr Muskelgruppen an und ist vor allem abwechslungsreicher. Du hast viel mehr Übungen, mehr voreingestellte Programme und insgesamt auch mehr Möglichkeiten. Ich würde das auf jedenfall eher empfehlen.

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J
jerri_12080905
03.06.12 um 13:41


Oh man. Warum braucht man eine Wii zum Sport treiben? Es gibt so viele Trainingspläne im Internet, die man anwenden kann. Sowohl drinnen als auch draußen. Dieser Wii Hype ist doch totaler Schwachsinn. (das soll keineswegs ein Angriff auf dich sein!)
Jetzt wo es wärmer wird einfach schwimmen gehen, Fahrrad fahren und nicht lächerlich vor dem Fernseher rumhampeln.

Kalorien zählen und täglich 300-700 Kalorien weniger nehmen, als man verbraucht. Fertig.

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lia_12359580
04.06.12 um 11:05
In Antwort auf jerri_12080905


Oh man. Warum braucht man eine Wii zum Sport treiben? Es gibt so viele Trainingspläne im Internet, die man anwenden kann. Sowohl drinnen als auch draußen. Dieser Wii Hype ist doch totaler Schwachsinn. (das soll keineswegs ein Angriff auf dich sein!)
Jetzt wo es wärmer wird einfach schwimmen gehen, Fahrrad fahren und nicht lächerlich vor dem Fernseher rumhampeln.

Kalorien zählen und täglich 300-700 Kalorien weniger nehmen, als man verbraucht. Fertig.

?
Wenn man aber keine Lust zum draußen Sport machen hat? Was ist denn daran so schlecht, vor dem Fernseher rumzuhampeln. Es geht doch nur darum, sich mit Spaß zu bewegen und ein paar Kalorien mehr zu verbrennen. Ob man das jetzt drinnen oder draußen macht, ist doch wurscht? Oder bist du auch gegen Arobic (was tendentiell auch eher drinnen ist), Fitnessvideos, Fitnesscenter, Yoga, Pilates ect?

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jerri_12080905
04.06.12 um 11:22


Ich fände es einfach nur äußerst bedenklich, wenn es in unserer Gesellschaft verankert ist, dass man etwas wie eine WiiFit braucht, um abzunehmen. Und ganz ehrlich, wer kann etwas dagegen haben, draußen Sport zu treiben? Man ist an der frischen Luft, lernt neue Leute kennen. Hinzu kommt, dass das WiiFit Trainingsprogramm recht amateurhaft ist. Aber gut jedem das Seine, nech? Wird ja immerhin in der Werbung zwischen Mitten im Leben angepriesen, also schnell kaufen. RTL told me so.

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rika_11868864
04.06.12 um 14:48

Mein Papa...
... hat damit schon ordentlich Gewicht verloren
Ist halt auch für alle Bereiche gut, sprich Gleichgewicht und Konzentration.
Bin aber dafür, das nur ergänzend zu machen, zu "richtigem" Sport.

Und wer ein Mal die Fahrradtour mit 37 Fahnen auf der Wii gemacht hat, sagt nicht mehr, dass das nicht anstrengend ist ;D

Mal ne Anmerkung am Rande: jeden Tag Sport solltest du nicht machen, wenn du deinem Körper Zeit geben magst um Muskeln aufzubauen

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rika_11868864
04.06.12 um 14:49
In Antwort auf jerri_12080905


Oh man. Warum braucht man eine Wii zum Sport treiben? Es gibt so viele Trainingspläne im Internet, die man anwenden kann. Sowohl drinnen als auch draußen. Dieser Wii Hype ist doch totaler Schwachsinn. (das soll keineswegs ein Angriff auf dich sein!)
Jetzt wo es wärmer wird einfach schwimmen gehen, Fahrrad fahren und nicht lächerlich vor dem Fernseher rumhampeln.

Kalorien zählen und täglich 300-700 Kalorien weniger nehmen, als man verbraucht. Fertig.

Und...
... wir begrüssen sie herzlich zum Programm "Wie rutsche ich am besten in eine Essstörung?"

Punkt Nummer 1 - Kalorien zählen

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rika_11868864
04.06.12 um 14:50
In Antwort auf lia_12359580

Hi
Also was mir wesentlich besser gefallen hat als Wii Fit war EA Active Sports. Wii Fit + ist mir recht schnell langweilig geworden (ich habe ca zwei Monate lang fast täglich trainiert), aber es bringt schon was, wenn du natürlich die Ernährung entsprechend gestaltest
EA Active Sports ist aber meiner Meinung nach wesentlich intensiver, spricht mehr Muskelgruppen an und ist vor allem abwechslungsreicher. Du hast viel mehr Übungen, mehr voreingestellte Programme und insgesamt auch mehr Möglichkeiten. Ich würde das auf jedenfall eher empfehlen.

Danke...
... für den Tipp. Das fehlt mir bei der Wii nämlich, für einzelne Muskelgruppen noch mehr Übungen

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alis_12537800
04.06.12 um 14:56

Bringt was!
Also meine Eltern habe auch eine Wii und die Übungen bringen schon was! Also bis man als Anfänger z.B. diese ganzen Yogaübungen durch hat wird es ein paar Wochen dauern! Auch die ganzen Radfahrspiele, Hüpfen oder Step macht Spaß.

Wii wird nicht die Ansprüche eines fortgeschrttenen Hobbysportlers oder gar eines Profis erfüllen, ist aber immer noch besser als garkein Sport.

Gerade auf für richtig dicke Leute, die sich schämen in eine Fitnessstudio zu gehen ist es doch eine tolle Alternative.

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