:mrgreen: Hallöchen, liebe Welt! :mrgreen:
Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,73 Metern so ungefähr ca. 62 - 63 Kilogramm - und das finde ich echt scheiße, weil's schlicht und egreifend einfach nur zu VIEL ist. Manche werden mich verstehen... :lol:
Ich will abnehmen! Ich will zur 48,5, aber das ist in dieser Diskussion irgendwie einfach nur unwichtig, da ich nur wissen will, ob der Weg dahin, den ich mir zurechtgelegt habe, gut ist... oder nicht. :-D
Nun zum Essensplan, den ich heute eingehalten habe. Alle Tage werden so ähnlich aussehen, also setzt das einfach irgendwie um... :AMOUR:
Morgens oder Mittags: 1 kleine Birne
Mittags - Nachmittags: Unterwegs; nichts gegessen. Stilles Wasser getrunken.
Später Nachmittag: 25 - 30 gekochte Nudeln mit einem Klecks dunkler Käse-Sauce.
Nach 'Später Nachmittag': Ein Teller Obstsalat - Wassermelone, Beeren, Mango, Banane, Apfel, Birne, Wildpfirsich.
Yo! Das war's eigentlich schon! :mrgreen:
Hat jemand 'ne Ahnung, wie viel ich damit in drei Wochen abnehmen würde?! Wie gesagt, der Bereich 'Später Nachmittag' kann sich ändern, aber es wird auch nicht viel mehr sein als diese klitzekleine Mini-Portion Nudeln mit Sauce. Vielleicht nehme ich statt Obst mal Gemüse, als Abwechslung, damit's nicht langweilig und öde wird! :mrgreen:
WICHTIGE FRAGE: Werde ich in besagter Zeit - ca. 3 Wochen - auf die 55 kommen?! Ihr müsst keine Experten sein; schreibt einfach, was IHR denkt! :-D
Bis dann, Leute! :super:
P.S. Ihr könnt ruhig Kritik abgeben! :AMOUR: