Mit dem Zigaretten Rauchen aufhören
Das kennt sicher ein jeder, das Jahr neigt sich dem Ende zu und man nimmt sich zu Jahreswechsel wieder gute Vorsetze vor. In den letzten Jahren war es bei mir immer etwas Abzunehmen und mir dem Rauchen aufzuhören.
Ersteres hat immer ganz gut funktioniert und ich fühle mich wohler. Gleichzeitig hat mein Mann auch gefallen an meinem neuen Outfit gefunden jedoch bin ich noch nicht stark genug um mit dem Rauchen aufzuhören. Das längste was ich einmal ohne Zigretten ausgehalten habe, waren fast 4 Wochen. Dann hatte ich Stress bei der Arbeit und ich bin wieder schwach geworden und habe mir von einer Kollegin eine Zigarette genommen.
Ich habe schon sehr viel ausprobiert wie Nikotinpflaster, Nicorette Spray, Hypnose und Akupunktur, leider hat nix davon zum erfolg geführt. 
Mich würde von euch interessieren wie ihr es geschafft habt, endlich mit dem Rauchen aufzuhören?
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Das kennt sicher ein jeder, das Jahr neigt sich dem Ende zu und man nimmt sich zu Jahreswechsel wieder gute Vorsetze vor. In den letzten Jahren war es bei mir immer etwas Abzunehmen und mir dem Rauchen aufzuhören.
Ersteres hat immer ganz gut funktioniert und ich fühle mich wohler. Gleichzeitig hat mein Mann auch gefallen an meinem neuen Outfit gefunden jedoch bin ich noch nicht stark genug um mit dem Rauchen aufzuhören. Das längste was ich einmal ohne Zigretten ausgehalten habe, waren fast 4 Wochen. Dann hatte ich Stress bei der Arbeit und ich bin wieder schwach geworden und habe mir von einer Kollegin eine Zigarette genommen.
Ich habe schon sehr viel ausprobiert wie Nikotinpflaster, Nicorette Spray, Hypnose und Akupunktur, leider hat nix davon zum erfolg geführt.
Mich würde von euch interessieren wie ihr es geschafft habt, endlich mit dem Rauchen aufzuhören?
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Das kennt sicher ein jeder, das Jahr neigt sich dem Ende zu und man nimmt sich zu Jahreswechsel wieder gute Vorsetze vor. In den letzten Jahren war es bei mir immer etwas Abzunehmen und mir dem Rauchen aufzuhören.
Ersteres hat immer ganz gut funktioniert und ich fühle mich wohler. Gleichzeitig hat mein Mann auch gefallen an meinem neuen Outfit gefunden jedoch bin ich noch nicht stark genug um mit dem Rauchen aufzuhören. Das längste was ich einmal ohne Zigretten ausgehalten habe, waren fast 4 Wochen. Dann hatte ich Stress bei der Arbeit und ich bin wieder schwach geworden und habe mir von einer Kollegin eine Zigarette genommen.
Ich habe schon sehr viel ausprobiert wie Nikotinpflaster, Nicorette Spray, Hypnose und Akupunktur, leider hat nix davon zum erfolg geführt.
Mich würde von euch interessieren wie ihr es geschafft habt, endlich mit dem Rauchen aufzuhören?
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Hallo,
um das Rauchen aufzugeben,ist es UNBEDINGT nötig, dies auch wirklich zu wollen. Da muß der absolute Willen dazu stehen.
Mir haben seinerzeit die Nikotinpflaster geholfen und auch, dass ich meinen Lebensrhytmus etwas geändert habe. Z.B. die Zigarette nach dem Kaffee, oder nach dem Essen angefangen wegzulassen.
Dann hab ich erst mit den Pflastern angefangen und nach etlichen Monaten bin ich seit etlichen Jahren schon Nichtraucher, und ich bin wirklich froh darüber, dass ich das geschafft habe.
Ich kann Dir nur raten, den absoluten Willen, es zu schaffen, in Dir selber zu verfestigen.
Der Wille ist jedes Jahr da 
aber das schwierigste ist, den eigenen Schweinehund zu überwinden.
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Kannst du deine Antwort nicht finden?
Vielen Dank für deine Antwort. Über die elektrozigarette habe ich mir schon einmal Gedanken gemacht jedoch gibt es shon so viele verschiedene Produkte wo man nicht weiss welches die richtige ist. Vor einigen Wochen war ich auch schon so weit dass ich in einem Dampfershop war um mich beraten zu lassen.
Leider habe ich mich bei dem Verkäufer nicht sehr gut beraten gefühlt. Eher so als würde er mir unbedingt was verkaufen wollen. Da es du ja geschafft hast, wäre es lieb von dir wenn du mir ein paar tipps geben könntest was die richtige E-Zigarette für mich wäre.
Gute Nacht
Liebe ankeglock,
lass dich bei deinem Vorhaben nicht unterkriegen. Ganz gleich ob du es ohne Alternative schaffst oder du "so wie ich" ein Hilfsmittel (E-Zigarette) benötigst um von der Tabakzigaretten weg zukommen. Zum Glück sind wir Menschen alle unterschiedlichen und haben verschiedene Stärken und Schwächen!
Ich habe es zu Beginn genauso wie du gemacht und war zuerst in einem Vapeshop in meiner Nähe. Jedoch bestelle ich mir meine E-Zigaretten und Liquids ausschließlich nur Online Ich habe meine Endura T20 vom Hersteller Innokin in diesem gekauft und bin damit absolut zufrieden. Sollte dir dieses Modell nicht gefallen, ist für dich als Umsteigerin/Einsteigerin wichtig dass du dir eine E-Zigarette nimmst welche ein MTL Zugsystem haben. Dann ziehst du an eine E-Zigarette wie an einer normalen Tabakzigarette an.
Du brauchst dann noch ein für dich passendes E-Liquid, das ist die Flüssigkeit die du in die E-Zigarette einfüllst. Diese E-Liquids gibt es mit und ohne Nikotin. Ich rate dir zu beginn ein E-Liquid zu nehmen welches nach Tabak schmeckt und in der Stärke Leicht mit 6mg. Später kannst du noch immer das Nikotin reduzieren oder komplett weg lassen. Hier findest du die ganzen .
Ich hoffe dir haben meine Erfahrungen geholfen und du schaffst es mit dem Rauchen aufzuhören. Solltest du noch Fragen haben, bin ich gerne für dich da. Würde mich auch freuen mir zu antworten wie du dich entschieden hast bzw. ob du es dann endlich mit oder ohne Hilfe geschafft hast.
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Liebe ankeglock,
lass dich bei deinem Vorhaben nicht unterkriegen. Ganz gleich ob du es ohne Alternative schaffst oder du "so wie ich" ein Hilfsmittel (E-Zigarette) benötigst um von der Tabakzigaretten weg zukommen. Zum Glück sind wir Menschen alle unterschiedlichen und haben verschiedene Stärken und Schwächen!
Ich habe es zu Beginn genauso wie du gemacht und war zuerst in einem Vapeshop in meiner Nähe. Jedoch bestelle ich mir meine E-Zigaretten und Liquids ausschließlich nur Online Ich habe meine Endura T20 vom Hersteller Innokin in diesem E-Zigaretten Onlineshop gekauft und bin damit absolut zufrieden. Sollte dir dieses Modell nicht gefallen, ist für dich als Umsteigerin/Einsteigerin wichtig dass du dir eine E-Zigarette nimmst welche ein MTL Zugsystem haben. Dann ziehst du an eine E-Zigarette wie an einer normalen Tabakzigarette an.
Du brauchst dann noch ein für dich passendes E-Liquid, das ist die Flüssigkeit die du in die E-Zigarette einfüllst. Diese E-Liquids gibt es mit und ohne Nikotin. Ich rate dir zu beginn ein E-Liquid zu nehmen welches nach Tabak schmeckt und in der Stärke Leicht mit 6mg. Später kannst du noch immer das Nikotin reduzieren oder komplett weg lassen. Hier findest du die ganzen E-Liquids.
Ich hoffe dir haben meine Erfahrungen geholfen und du schaffst es mit dem Rauchen aufzuhören. Solltest du noch Fragen haben, bin ich gerne für dich da. Würde mich auch freuen mir zu antworten wie du dich entschieden hast bzw. ob du es dann endlich mit oder ohne Hilfe geschafft hast.
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Hallo Erikawulf, hallo Ankeglock,
sorry,
aber am 18.10.2019 meldete Spiegel-online:
Auszug aus der Meldung:
Mehr als 30 Todesfälle durch E-Zigaretten
Die Zahl der Todesfälle im Zusammenhang mit E-Zigaretten ist in den USA weiter angestiegen. Bis zum Dienstag seien 33 Menschen in 24 US-Staaten gestorben, nachdem sie elektronische Zigaretten genutzt hatten, teilte die US-Gesundheitsbehörde CDC mit.
Die Toten wurden durchschnittlich 44 Jahre alt, der jüngste 17, der älteste 75, meldete die US-Gesundheitsbehörde. Zudem gebe es knapp 1500 bestätigte Erkrankungen fast im gesamten Land. Eine Woche zuvor hatte die Zahl der Todesfälle noch bei 26 gelegen, die der Erkrankungen bei knapp 1300.
Als gesundheitsbewusster Mensch und im Bewusstsein der bisher unbekannten Zusammmensetzung dieser Liquide würde ich niemals eine Empfehlung für die Benutzung dieser Substanzen geben.
Da geht man doch von einer Gefahr sehenden Auges in die Nächste. Ich glaube nicht, dass man solch ein Risiko auf sich nehmen sollte, weder als Empfehlung noch als Benutzer.
Daher auch meine Empfehlung:
Nimm Dir vor, das Rauchen aufzugeben und zieh das durch, mit festem Willen dieses Ziel zu schaffen. Das haben vor Dir bereits hunderttausende Menschen geschafft,
das schaffst DU auch!
Du liest anscheinend auch die Bild Zeitung richtig? 
Weisst du eigentlich wieviele Menschen täglich an Krebs sterben aufgrund von Zigaretten rauchen...
Quelle: E-Zigaretten Verband Deutschland
Die britische Krebsforschungs-Organisation Cancer Research UK hat die erste Langzeitstudie zur E-Zigarettennutzung veröffentlicht. Untersucht wurden unter anderem E-Zigarettennutzer, die schon länger als sechs Monate komplett von Tabak auf die E-Zigarette umgestiegen sind.Ergebnis:
Die Mengen an giftigen und krebserregenden Stoffen im Körper sind bei E-Zigarettennutzern deutlich geringer als bei Tabakrauchern.Alison Cox, Direktor von Cancer Research UK, dem Äquivalent zum Deutschen Krebsforschungszentrum:
„Diese Studie stützt die wachsende Überzeugung, dass e-Zigaretten eine viel sicherere Alternative zum Tabak sind und deutet darauf hin, dass die langfristigen Auswirkungen dieser Produkte minimal sind.“
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Mit dem Rauchen aufzuhören ist auf jeden Fall ein super Vorsatz. Hast du schon mal von Allen Carr (gehört? Er war selber jahrelang starker Kettenraucher und hat dann plötzlich von dem einen auf den anderen Tag aufgehört zu Rauchen. Auf dieser Basis hat er ein Nichtraucherseminar entwickelt und auch ein Buch geschrieben ("Endlich Nichtraucher!". Ich kenne ein paar Leute, die es damit geschafft haben und auch immer noch Nichtraucher sind.
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