Hallo..
Ich habe durch meine SS knapp 38kg zugenommen (und vorher schon 7kg), das macht gesamthaft 45kg die wieder weg müssen :super:
20kg waren unmittelbar nach der Geburt bereits weg, bleiben also noch 25kg die zu viel sind.
Habe deshalb am 15.07. mit Almased begonnen (11 Tage Turbo und seit dem bin ich in der Reduktionsphase, sprich 2x Alma + 1 gesunde, ausgewogene, kalorien-und fettarme Mahlzeit). Bis heute habe ich nun schon ganze 9kg runter, dh noch ganze 16kg bis zu meinem Ziel (65kg) und ich bin sehr motiviert und ziehe das auch konsequent (=Ernährungsumstellung) durch, sodass ich fest überzeugt bin mein Ziel auch bis Ende Jahr zu erreichen :super:
Ich kann dir nur empfehlen es durchzuziehen und dich max. 1x pro Woche zu wiegen ansonsten machst du dich nur verrückt denn es wird ganz sicher auch mal Tage geben an denen sich die Waage kein Stück bewegt (habe ich auch hin und wieder, das ist normal ;-) )! Und ganz wichtig, versuche mind. 2l stilles Wasser pro Tag zu trinken :super:
Also toi toi toi, einfach durchhalten denn es wird klappen und du hast sehr gute Chancen dein Wunschgewicht zu erreichen.
Noch ein Tipp, langsames Abnehmen ist um einiges effizienter also wenn du 1kg pro Woche dir vornimmst dann ist das ein sehr realistisches Ziel :BIEN:
Liebe Grüsse :kikou: