Metabolismus?

.....
Du hast eine ziemlich verzerrte Wahrnehmung einer typischen Magersucht .
Du bist stark untergewichtig und hälst es mit 1400 Kalorien , dein Stoffwechsel ist meiner Meinung nach nornal und eher ganz gut , Liebes , du hast kein Normalgewicht , wo du sagen kannst du mit 1400 Kalorien dies hälst , sondern noch zienlicj im Untergewicht


Wärst du im Normalgewicht , würde ich sagen ; ok schlechter Stoffwechsel und und und


Das ist der große Traum einer Magersuchtigen, gut essen und das Untergewicht halten , das geht aber nicht .
Wenn du es nicht alleine schaffst , begib dixh in einer Klinik oder wenigstens ambulante Betreeung ?

Du musst zunehmen

Versuch es mal wenn du es dir zu traust , deinen Plan auf 2500 hoch zu stocken , wenn du aber jedes mal auf und ab machst , dann ist es klar dass dein Körper streikt

Ja nur,
Wenn ich hier immer lese was manche andere zum zunehmen brauchen...
In der Klinik nehmen die Leute bei 1800 ab und müssen dann 2800+ essen damit was vorwärts geht, bei anderen schraubt sich zu beginn der zunahme der Metabolismus so hoch dass sie 3000 essen müssen, die Leute hier im Forum die darunter leiden dass sie so viel essen müssen aber nichts vorwärts geht...
Und ich mach Sport, ess weniger als sie und bei mir schießt es in die Höhe?
Ich versteh einfach nicht wieso bei allen anderen der Körper sich an die höhere Kalorienzufuhr anpasst und sie dann langsam und regelmäßig zunehmen und ich bin 8 kg schwerer und kann immernoch fast gar nichts essen...

Das liegt
an deinem immernoch viel zu niedrigen Gewicht. die einzigen Optionen die du hast sind so weiter zu machen - dich einzuschränken um bloß nich zuzunehmen und dir dein leben und deinen Körper und vor allem deine Psyche weiter zu zerstören. oder es auszuprobieren ohne in ständiger angst davor zu leben es irgendwann zu tun.

Ja nur,
Wenn ich hier immer lese was manche andere zum zunehmen brauchen...
In der Klinik nehmen die Leute bei 1800 ab und müssen dann 2800+ essen damit was vorwärts geht, bei anderen schraubt sich zu beginn der zunahme der Metabolismus so hoch dass sie 3000 essen müssen, die Leute hier im Forum die darunter leiden dass sie so viel essen müssen aber nichts vorwärts geht...
Und ich mach Sport, ess weniger als sie und bei mir schießt es in die Höhe?
Ich versteh einfach nicht wieso bei allen anderen der Körper sich an die höhere Kalorienzufuhr anpasst und sie dann langsam und regelmäßig zunehmen und ich bin 8 kg schwerer und kann immernoch fast gar nichts essen...

Naja
Ich bin ja bei einem bmi von 16, mein anfangs bmi war 13.3 also hab ich eigentlich schon ziemlich zugenommen...

Wenn Ich im Internet nachschau wie viel Teenager in meinem Alter an kalorien brauche dann finde ich nur immer Werte wie 2200, und ganz ehrlich, die meisten Leute die ich kenne würden das bei einer Mahlzeit verdrücken. Aber sowas verunsichert mich total, weil wenn ich mich satt essen würde dann würde ich auf jeden Fall über 2200 kommen - aber wenn Leute in meinem Alter nur so viel brauchen dann wäre ich ja dann selbst schuld wenn ich total zunehme...

Außerdem bin ich mir nicht sicher ob ich jetzt noch im Wachstum bin. Eigentlich hat man das mit 16 ja hinter sich, aber ich hab halt schon seit 4 Jahren MS und bin deswegen auf dem Stand von 2012 stehen geblieben.
Jetzt weiß ich nicht ob mein Körper noch die kalorien fürs Wachstum braucht oder ob das für mich quasi vorbei ist

Ich hab halt Angst jetzt von 2500 nochmal ewig zuzunehmen, wenn es von 2000/1800 schon 8 kg waren...vielleicht passt sich kein Körper ja dann auch an die höhere Zufuhr an und fängt endlich mal wieder an mehr Energie zu haben und ein bisschen zu heizen, aber vielleicht nehm ich ja nur umso stärker zu und halte dann irgendwann trotzdem NG mit wenig essen

Interessante 4 Wochen
Hallo meine Lieben
Also vor genau vier Wochen hab ich meine Kalorien trotz Angst und sehr lauter MS Stimme im Kopf auf 2500 gesteigert. Es war echt spitze, plötzlich konnte ich fast so essen wie "normale Leute" und hatte nicht mehr ständig Hunger"! Angefangen hab ich mit einem Gewicht von 45kg, dann hab ich nachdem ich gesteigert hab erstmal 2 kg abgenommen, dann wieder etwas zu und habe jetzt seit drei Wochen bei 44,2 kg gehalten.
Mein Stoffwechsel ist echt komisch - bei 1700 nehm ich zu und bei 2500 nicht, was soll man dazu noch sagen...
Die MS hat sie natürlich total gefreut, so "oh schau mal, wenn du so isst dann nimmst du nicht zu, am besten für immer beibehalten, dann kannst du ewig einen bmi von 16 halten - GEIL!". Es hat mich echt überwindung gekostet, aber mittlerweile merke ich dass immer dann alles den Bach runtergeht wenn ich auf die MS Stimme höre - habe heute also prompt auf 3000 Kalorien gesteigert.
Keine Zunahme darf für mich kein Grund sein etwas weiter zu machen - ich hab UG, es muss für mich ein Grund sein sofort zu steigern.
Mir macht der Gedanke an eine Zunahme Angst und die ES Stimme schreit in meinem Kopf ob ich denn verrückt geworden sei, jetzt wo alles so gut läuft usw..
Aber in Prinzip hab ich eh nur drei mögliche Wege:
a) Ich geh wieder zurück zur MS, dann bin ich in 4 Monaten wieder krankenhausreif und das ganze geht von vorne los, oder ich sterbe
b) Ich bleibe im UG, esse restrikiv immer meine bestimmte Kalorienzahl, kann nie mal auf ein Date gehen weil ich nix außer Haus essen kann, die ES wird chronisch und ich verschwende den Rest meines Lebens mit essgestört sein
c) Ich arbeite endlich richtig daran aus der MS rauszukommen und dazu gehört nunmal auf eine Zunahme ins NG, Dinge zu essen die mir Angst machen, und nicht mehr das zu machen was die MS will.

Wenn ich bei einem BMI von 16 denke "boah ich seh so fett aus" dann ist das die MS und nicht real.
In Wirklichkeit weiß ich dass ich bei einem BMI von 19 immernoch super schlank wäre, nur eben nicht mehr krank.
Also auf in den Kampf: Schlank nicht krank!!!!!!!!

LG, nordwindchen (die immer mehr zu ihrem alten selbst zurückfindet )

Hey du!
sehr toller beitrag! ich bewundere dich, dass du der ms stimme nicht nachgegeben hast!
wie läuft die zunahme mit 3000kalos?
vielleicht waren die 1700wirklich zu wenig und dein körper hat gebunkert? wer weiß...
ich freu mch über deine erfolge... daumen ganz weit nach oben!

Oh danke
Erstmal danke für die lieben Worte
Wie die zunahme läuft das bleibt abzuwarten, ich stell mich vermutlich irgendwann Mitte der Woche auf die Waage und dann lass ich mich mal überraschen
Ich hab heute Kakao mit Müsli gefrühstückt und dazu einen selbst gemachten egg mcmuffin, und vorhin gab es ein Stück Kuchen mit Schlagsahne - meine Laune ist heute echt super
Was mich sehr motiviert die MS endlich zu besiegen ist, dass mein Opa im Moment sehr krank ist und niemand genau weiß wie lange er noch hat. Letztes Weihnachten war echt schrecklich, ich war bmi 13, kurz vor davor ins Krankenhaus zu müssen, konnte den ganzen Abend lang nichts essen und war einfach nur ein Schatten meiner selbst. Ich weiß wie sehr er darunter gelitten hat und wie sehr er sich auch immer noch Sorgen macht und würde mir nicht lieber wünschen als dass er mich vor seinem tod noch einmal glücklich und gesund sehen kann, damit er weiß dass es mir gut gehen wird und er sich keine Sorgen machen muss. Es macht mir noch riesige Angst Sachen zu essen von denen ich die kalorien oder die Menge nicht weiß, aber dieses Weihnachten werde ich bei meiner Oma mitessen - koste es was es wolle. (Hab meiner Mutter schon gesagt dass mir sowas schwer fällt und sie gebeten mir dann einfach was aufzutun, soviel wie sie angemessen findet) Bis dahin hoffe ich dann auch nicht mehr SO sehr dünn zu sein, oberstes UG oder unterstes NG wäre echt schon mal gut, will nicht das er mich als klapperskelett in Erinnerung behält :/ Ich kann einfach nicht zulassen dass die MS mir die letzte Weihnachtsfeier mit meinem Opa ruiniert. Ich schätze es fällt einem erst auf wie krank man eigentlich ist bis man sieht was man sich schon alles selbst verbaut hat und ruiniert hat. Aber mit 30 zurückschauen und wissen dass ich auf die MS gehört hab und mich nicht dazu überwinden konnte ein leckeres Weihnachtsessen mitzuessen um einem Sterbenden Mann etwas die Sorge zu nehmen? Puh, also ich glaube das würde ich nicht verkraften...

Sorry, langer Text
Ich geh jetzt mal Mittag essen

LG, nordwindchen

Oh danke
Erstmal danke für die lieben Worte
Wie die zunahme läuft das bleibt abzuwarten, ich stell mich vermutlich irgendwann Mitte der Woche auf die Waage und dann lass ich mich mal überraschen
Ich hab heute Kakao mit Müsli gefrühstückt und dazu einen selbst gemachten egg mcmuffin, und vorhin gab es ein Stück Kuchen mit Schlagsahne - meine Laune ist heute echt super
Was mich sehr motiviert die MS endlich zu besiegen ist, dass mein Opa im Moment sehr krank ist und niemand genau weiß wie lange er noch hat. Letztes Weihnachten war echt schrecklich, ich war bmi 13, kurz vor davor ins Krankenhaus zu müssen, konnte den ganzen Abend lang nichts essen und war einfach nur ein Schatten meiner selbst. Ich weiß wie sehr er darunter gelitten hat und wie sehr er sich auch immer noch Sorgen macht und würde mir nicht lieber wünschen als dass er mich vor seinem tod noch einmal glücklich und gesund sehen kann, damit er weiß dass es mir gut gehen wird und er sich keine Sorgen machen muss. Es macht mir noch riesige Angst Sachen zu essen von denen ich die kalorien oder die Menge nicht weiß, aber dieses Weihnachten werde ich bei meiner Oma mitessen - koste es was es wolle. (Hab meiner Mutter schon gesagt dass mir sowas schwer fällt und sie gebeten mir dann einfach was aufzutun, soviel wie sie angemessen findet) Bis dahin hoffe ich dann auch nicht mehr SO sehr dünn zu sein, oberstes UG oder unterstes NG wäre echt schon mal gut, will nicht das er mich als klapperskelett in Erinnerung behält :/ Ich kann einfach nicht zulassen dass die MS mir die letzte Weihnachtsfeier mit meinem Opa ruiniert. Ich schätze es fällt einem erst auf wie krank man eigentlich ist bis man sieht was man sich schon alles selbst verbaut hat und ruiniert hat. Aber mit 30 zurückschauen und wissen dass ich auf die MS gehört hab und mich nicht dazu überwinden konnte ein leckeres Weihnachtsessen mitzuessen um einem Sterbenden Mann etwas die Sorge zu nehmen? Puh, also ich glaube das würde ich nicht verkraften...

Sorry, langer Text
Ich geh jetzt mal Mittag essen

LG, nordwindchen

Das ist ein schöner Ansporn
Auch wenn man natürlich grundsätzlich für sich selbst gesund sein werden sollte, finde ich das einen schönen Ansporn !
Aber, bitte mach dir nicht zuuu viel Druck.
Ich bin ja schon was älter, und mein Vater ist Jahresanfang 2012 mit nur 62 an Krebs verstorben. Er war bis zum Ende stark (nach außen) hat aber unter dem ganzen Drama (aus dem meine ES resultiert) sehr gelitten. Und ich werde nie vergessen, wie furchtbar Weihnachten 2011 war, er kurz vor dem Tod saß noch mit am Tisch, war durch den Krebs nur noch Haut und Knochen, aß aber tapfer, kämpfte bis zum Schluss. Ich dagegen aß ... fast nichts... war in schlimmer Verfassung... und auch als er starb (ich war die letzten Minuten alleine bei ihm), sah ich krank und abgemagert aus. SO hat er mich in Erinnerung und das belastet mich bis heute ! Manchmal hoffe ich, er "sieht" nicht, dass es mir heute immer noch schlecht geht und manchmal bin ich froh, dass er das nicht mehr miterleben muss.

Deshalb finde ich das ein ganz tolles Ziel, was du da hast.

Interessante 4 Wochen
Hallo meine Lieben
Also vor genau vier Wochen hab ich meine Kalorien trotz Angst und sehr lauter MS Stimme im Kopf auf 2500 gesteigert. Es war echt spitze, plötzlich konnte ich fast so essen wie "normale Leute" und hatte nicht mehr ständig Hunger"! Angefangen hab ich mit einem Gewicht von 45kg, dann hab ich nachdem ich gesteigert hab erstmal 2 kg abgenommen, dann wieder etwas zu und habe jetzt seit drei Wochen bei 44,2 kg gehalten.
Mein Stoffwechsel ist echt komisch - bei 1700 nehm ich zu und bei 2500 nicht, was soll man dazu noch sagen...
Die MS hat sie natürlich total gefreut, so "oh schau mal, wenn du so isst dann nimmst du nicht zu, am besten für immer beibehalten, dann kannst du ewig einen bmi von 16 halten - GEIL!". Es hat mich echt überwindung gekostet, aber mittlerweile merke ich dass immer dann alles den Bach runtergeht wenn ich auf die MS Stimme höre - habe heute also prompt auf 3000 Kalorien gesteigert.
Keine Zunahme darf für mich kein Grund sein etwas weiter zu machen - ich hab UG, es muss für mich ein Grund sein sofort zu steigern.
Mir macht der Gedanke an eine Zunahme Angst und die ES Stimme schreit in meinem Kopf ob ich denn verrückt geworden sei, jetzt wo alles so gut läuft usw..
Aber in Prinzip hab ich eh nur drei mögliche Wege:
a) Ich geh wieder zurück zur MS, dann bin ich in 4 Monaten wieder krankenhausreif und das ganze geht von vorne los, oder ich sterbe
b) Ich bleibe im UG, esse restrikiv immer meine bestimmte Kalorienzahl, kann nie mal auf ein Date gehen weil ich nix außer Haus essen kann, die ES wird chronisch und ich verschwende den Rest meines Lebens mit essgestört sein
c) Ich arbeite endlich richtig daran aus der MS rauszukommen und dazu gehört nunmal auf eine Zunahme ins NG, Dinge zu essen die mir Angst machen, und nicht mehr das zu machen was die MS will.

Wenn ich bei einem BMI von 16 denke "boah ich seh so fett aus" dann ist das die MS und nicht real.
In Wirklichkeit weiß ich dass ich bei einem BMI von 19 immernoch super schlank wäre, nur eben nicht mehr krank.
Also auf in den Kampf: Schlank nicht krank!!!!!!!!

LG, nordwindchen (die immer mehr zu ihrem alten selbst zurückfindet )