Hallo,
Bin neu in diesem Forum.
Ich bin Sonja, 23 Jahre alt und wiege 94,1 kg, am Anfang noch 96,8 kg. Will runter auf 65 kg. Ja, das ist sehr schwierig.
Ich habe am 10.04. angefangen abzunehmen.
wollte euch mal meine Tipps sagen. Wenn ihr anderer Meinung seit, dann schreibt es bitte.
Also,
über den Tag verteilt 4 Tassen grünen Tee mit 3 Teelöffel Zitronensaft trinken.
Kiwi vor dem Schlafengehen.
Ich mache neuerdings immer zu Hause Tai Bo, habe mir Billy's Bootcamp gekauft. Das macht so einen Spaß. Das ist der richtige Sport für mich. Das ist so eine Art Kickboxen. Probiert es doch auch mal.
Freue mich mit euch zu diskutieren.
LG Sonja