Ja leider
... kann man da als Außenstehender schlecht helfen. Ich mach das auch ab und zu und mir wäre das sehr unangenehm, wenn mich meine Familie drauf anspricht oder das weiß. Du kannst dich an ein Beratungsforum im Internet wenden, die bieten auch Hilfe für Angehörige an, was bestimmt ganz sinnvoll ist, bevor du noch in eine Depression gerätst.
LG