Ich habe die letzten Wochen viel hier in diesem Forum mitgelesen und mich jetzt dazu entschieden, mich auch mal zu Wort zu melden.
Ich bin Anfang 20 und in meinen Augen (noch) nicht essgestört. Vor knapp zwei Jahren habe ich meine erste diät gemacht und mit sport begonnen - dadurch verlor ich etwa 3 Kilo. In den letzten 10 Monaten habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet und viel Sport gemacht (alle 2 Tage ins Fitnessstudio für min. 1 1/2h und viel Jogging). Dadurch bin ich mittlerweile bei knapp 55 Kilo bei 1,75m gelandet. Ich selbst empfinde mich als dünn, aber nicht zu mager. Ich bin sehr durchtrainiert und für eine Frau auch sehr muskolös - dadurch wirke ich wohl für familie und freunde ZU dünn - was mir auch ständig vorgehalten wird.
Ich habe mich vor 3 Monaten beim Kalorienzählen ertappt, das ich auch nicht einfach zu abschalten kann. Ich versuche stets bei max. 1000 täglich zu landen - ich weiß: viel zu wenig, aber es ist wie ein ZWang! Genauso wie das tägliche Wiegen, das über meinen Gemütszustand entscheidet - je leichter ich bin, desto bessere Laune habe ich. Völlig unabhängig von meiner Laune sind meine Gedanken den ganzen Tag über: ESSEN! Wann, was, wieviel davon, wie viele Kalorien?
Meine Verdauung dankt mir meine strikte Ernährung (fast ausschließlich Eiweiß) mit Inaktivität. Achja, meine Tage hatte ich seit 12 Monaten nicht mehr und mein Zyklus lässt sich auch nicht durch Hormomzuagbe anregen.
...und dann sind da noch die Fressanfälle. Immer und immer und immer mehr muss ich in mich reinstopfen - egal was! solange bis ich mich kaum noch bewegen kann - doch schaff ich es doch noch mal in die küche (heimlich, versteckt vor meinem Partner) und stopf noch was nach mit der begründung, dass mein körper es wohl braucht. danach kommt das schlechte gewissen....ich denke, ich muss das nicht weiter ausführen - ihr kennt das sicherlich!
Ich habe mir nun eine "saubere" (kein alk, zucker, koffein) Green Smoothie-Woche vorgenommen - soll angeblich fressanfälle und meine unglaublihe lust auf süßes unterbinden.
Hat jemand von euch damit vielleicht schon erfahren gemacht?