Ich bin 54 Jahre, 172 cm groß und habe seit meinem Wechsel ins Klimaterium in den letzten 2-3 Jahren ungefähr 10 Kilo zugenommen. Und dies, obwohl ich nahezu fleischlos esse und mich ziemlich gesund ernähre. Doch Weihnachten hat dann noch sein Übriges draufgesetzt und so beschloss ich also, wie wahrscheinlich so viele, dass die Pfunde zumindest zu einem großen Teil wieder purzeln sollen.
Auch mir fiel eine Frauenzeitschrift in die Hand, in der die Dukan-Diät als DIE Diät angepriesen wurde. Na also, dachte ich, das klingt doch alles sehr vielversprechend. Gelesen, getan: Nix wie hinein in die "Angriffsphase" und nur noch Eiweiß gegessen. Das Fleischessen fiel mir besonders schwer, weil ich sonst sehr wenig davon esse. Doch was tut frau nicht alles, um die lieben Pfunde auf immer zu verlieren. :roule:
Also brav alle Zutaten besorgt, Haferkleie, Eier, Magerquark, 0,2%-Joghurts, Fleisch, (aber kein Hähnchen und Pute, denn das hat ja so viele Schadstoffe), Fisch und Meeresfrüchte.
Die Diät einzuhalten, fiel teilweise schwer, denn Krabben und Fleisch zum Frühstück... na ja, das ist nicht jedermanns Sache.
Ich mach's mal kurz:
Ich habe die Diät die angegebene erforderliche Zeit von 5 Tagen strengstens durchgehalten. Nur Eiweiß und das wirklich sehr maßvoll. Jeden Tag eine halbe Stunde gelaufen (habe einen Hund).
Ab dem 2. Tag war mir latent übel. Diese Übelkeit hat dauerhaft angehalten. Meine Verdauung steht seit dem Diätbeginn Kopf: 3 Tage ohne!! Und der Erfolg? 5 Pfund in 5 Tagen!!!! :roll:
Fazit: Die Diät scheint mir gesundheitlich nicht der Hit zu sein. Man (ich) fühle mich sehr unwohl, keine gescheite Verdauung mehr (zu wenig Ballststoffe???) kein Vitamin C etc.!
Liebe Leute, also ich bin der Meinung, mit einer simlen FDH-Geschichte wäre ich genau zu dem gleichen Ergebnis gekommen - nur mit dem kleinen Unterschied, ich hätte alle Vitamine zu mir genommen, meine Verduung würde normal funktionieren und ich würde mich wohler fühlen.
Also, 5 Pfund in 5 Tagen lohnen sich für den Aufwand nicht! :MAL: