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Meine 1 Diät

25. April 2008 um 15:44 Letzte Antwort: 26. April 2008 um 12:21

Hallo ihr lieben,
habe seit 3 tagen endlich mal eine diät angefangen mein ziel ist es 5kg gewicht zur verlieren.
nicht mehr lange dann ist der sommer da , und ob ich noch in meinen bikini rein passe? :/ich denke nicht wollte mal fragen ob ihr mir tipps geben könnt , wie man am besten eine diät macht und vorauf man achten sollte?es ist meine erste richtige diät und habe noch nicht so den plan auf was ich dabei beachten soll .danke
lgg sabrina

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25. April 2008 um 15:55

Huhu
Naaa... ich würde auf keinen Fall anfangen eine Diät zu starten,weil die eigentlich nur Probleme machen!
Es einfach Gemüse,Obst,gesundes Fett,Vollkornbrot,viel Eiweiß,mageres fleisch und fisch,Hülsenfrüchte....und lass Fast Food wie Pizza, Burger etc. weg ebenso natürlich auch die Süssigkeiten..treib 3-4 mal die Woche Sport und hast du mehr von so ner scheiss Diät..da bekomt man eh alles wieder drauf...

Du sagst,dass du schon mit deiner Diät angefangen hast!Wie sieht die denn so aus?

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25. April 2008 um 19:06
In Antwort auf kyrill_12505848

Huhu
Naaa... ich würde auf keinen Fall anfangen eine Diät zu starten,weil die eigentlich nur Probleme machen!
Es einfach Gemüse,Obst,gesundes Fett,Vollkornbrot,viel Eiweiß,mageres fleisch und fisch,Hülsenfrüchte....und lass Fast Food wie Pizza, Burger etc. weg ebenso natürlich auch die Süssigkeiten..treib 3-4 mal die Woche Sport und hast du mehr von so ner scheiss Diät..da bekomt man eh alles wieder drauf...

Du sagst,dass du schon mit deiner Diät angefangen hast!Wie sieht die denn so aus?

Hi
erstmal danke für deine antwort
ja habe meine diät ja schon wie gesagt vor 3 tagen angefangen.
und habe mich jetzt auch schon sehr informiert, wie man am besten sowas angeht.
achte auch jetzt viel mehr was ich esse, und wie viel ich esse.
gehe jetzt auch jeden abend joggen meist 30min ,mehr schaffe ich noch nicht
habe in der zeit schon 1/2 2 kilo abgenommen worauf ich schon sehr stolz bin
motiviert ein wenn man sieht die pfunde gehen runter

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25. April 2008 um 19:29
In Antwort auf an0N_1195217699z

Hi
erstmal danke für deine antwort
ja habe meine diät ja schon wie gesagt vor 3 tagen angefangen.
und habe mich jetzt auch schon sehr informiert, wie man am besten sowas angeht.
achte auch jetzt viel mehr was ich esse, und wie viel ich esse.
gehe jetzt auch jeden abend joggen meist 30min ,mehr schaffe ich noch nicht
habe in der zeit schon 1/2 2 kilo abgenommen worauf ich schon sehr stolz bin
motiviert ein wenn man sieht die pfunde gehen runter

Superrrrr
und genauso machst du weiter
Da brauchst du keine Diät.. ich spreche aus Erfahrung...

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26. April 2008 um 12:21
In Antwort auf kyrill_12505848

Superrrrr
und genauso machst du weiter
Da brauchst du keine Diät.. ich spreche aus Erfahrung...

Hehe
dankeee werde ich tuen

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