felek_12926309Süsses...
nee, das find ich doof. ich will nicht mit dem hau-ruck verfahren abnehmen und mir alle gelüste versagen! ich hab oft lust auf süsses und was ist dann einfacher und befriedigender, als als reaktion etwas süsses zu essen? grade nach dem mittagessen hab ich lust auf schokolade und geniesse das dann so richtig. und ich bin genug diszipliniert, um es bei dem einen mal zu lassen...
und willst du dann wirklich nur einmal am tag etwas essen? das ist weder normal noch gesund, wirklich... hast du schon mal etwas mehr abgenommen? ich habs vor meinen erfolgreichen 10 kg in etwa einem jahr schon oft versucht, aber solange ich mich nicht so ernährte, dass es gut für meinen körper ist, das heisst, regelmässig und genug, hats nie nachhaltig geklappt, man hat das dann schnell alles wieder drauf! mein motto ist 3 oder vier mahlzeiten täglich, gesund und ausgewogen, nie unter 1200kcal pro tag, sonst macht der körper hungersnot-alarm...