Hi :-D
oh du armes opfer.
ja, du hast wirklich viel geschrieben, was man aber ganz einfach auch in wenigen sätzen sagen könnte oder?
ich bin das arme opfer meiner ess-gelüste, ICH will ja abnehmen, aber irgendwas drängt mich immer dazu so viel zu fressen, aber in wirklich keit kann ich ja nichts dafür, weil ich hab keine zeit, die antworten im anderen forum haben mir nicht gepasst, ich ess zuviel und zu schnell (das kann ich überhaupt nicht beeinflussen, meine oma ist schuld dran!) und magersucht und bulimie und hungern ist so ungesund...blablabla, rechtfertigung über rechtfertigung. :NON:
schätzchen, das was du tust IST bereits ungesund!!!
deinm BMI ist 25,15.
du musst dir mal klarwerden was du willst!
vergiss die ganzen ausreden von wegen essen ist so geil, ich hab keine zeit, was soll die familie denken, zuckermangel (hääh??)...
darf ich fragen was dir an den antworten im vorigen forum nicht gepasst hat?
abnehmen ist nicht schwer, abnehmen geht leicht und ist sehr angenehm.
fressen und immer fetter werden und sich auch noch darüber beschweren und so tun als könnte man nichts dagegen tun ist dagegen eher unangenehm, oder?
1. ja, essen ist saugeil! :-) vor allem wenn man schlank und aktiv ist und es genießt! und wenn es das richtige ist.
2. was soll heißen du hast keine zeit? 45 minuten dvd ist erstens genau richtig und joggen kann man auch wenns schon dunkel ist (mach ich total gern).
3. es reicht auch wenn du normal lange duschst! ;-)
4. steh doch zu dir und deinem willen! deine gastfamilie geht es einen scheißdreck an was du in deinem zimmer machst. außerdem haben sie deine ....körperliche veränderung.... bestimmt bemerkt und sollten es verstehen wenn du etwas FÜR DICH tun willst. und wenn nicht ist es trotzdem deine sache.
es ist dein körper!!!
es interessiert niemand sonst ob du dich damit wohlfühlst.
es beeinträchtigt DICH!
und wenn man sich woran hält, was du geschrieben hast, nimmt man sicher total viel ab? :???:
du brauchst nicht den kick nein zum essen sagen zu können, denn essen ist lebensnotwenig, sag einfach ja zum schlanksein! tu dies immerzu! pflege deinen körper, dú hast nur diesen einen!
mach bewegung, mach 3 mal die woche dein dvd-programm, iss bewusst, schmeck das essen auch, genieße jeden bissen und hör auf wenn du satt bist.
vergiss einfachzucker mal für 2-4 wochen komplett! sowas wie zuckermangel existiert nicht. höchstens in form komplexer kohlehydrate wie gemüse, vollkorn und obst.
gegen die winterdepression, die du angesprochen hast gibt es ein einfaches mittel- bewegung! durch den mangel an licht kann sich der serotoninspiegel senken symptome können erhötes schlafbedürfnis, heißhunger und depression (wobei man eher abnimmt und nicht schlafen kann) sein.
am besten wirkt frühsport auf leeren magen! so wird die fettverbrennung optimal angekurbelt, du fühlst dich den ganzen tag fit und aktiv UND ganz viele glückshormone werden ausgeschüttet! :FOU: :AMOUR:
also, was willst du?
fett sein, dich unwohl fühlen und immer mehr gehen lassen
ODER
schlank sein, auf deinen körper hören und leben!?
gegen die schwangerschaftsstreifen hilft nichts wirklich. mach wechselduschen, das strafft die haut und hör auf den ganzen míst in dich reinzustopfen, dann verhinderst du dass es noch mehr werden.
übrigens hat schlank sein nichts mit hungern zu tun.
schau dir kein foto fon models an, schau dir lieber ganzkörper nacktfotos von dir selbst an! ;-) :twisted:
das wirkt!
du bist ein hoffnungsloser fall wenn du weiterhin so tust als hättest du nichts mit deinem körper und deiner fresserei zu tun.
es ist nur deine verantwortung, nur deine entscheidung, so ist das leben :-)