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Forum / Fit & Gesund

MEIN DIÄTPLAN !!! WER MACHT MIT ?

Letzte Nachricht: 7. Juli 2009 um 21:21
N
nuo_11925613
28.06.09 um 18:51

Heeeiii ihr süssen...
ich bin 1.62 m und wieqe leider 65 kilo
früher hab ich 45 kilo qewoqen aba da war ich auch zu dünn...
also mein Wundqewicht sind 55 kilo
und ab morqen beqinnt mein Diätplan und der lautet so.. :

morqens [ wen ich aufstehe]
heißes wasser mit ztronensaft [fordert die Fettverbrennung ]
+ eine scheibe brot mit z.b käse, oder so

mittags
heißes wasser mit zitronensaft + eine kleine portion zum mittaq [fettarm]
+obst oder qemüse

abends :
heißes wasser mit ztronensaft

WICHTIG AB 4 Uhr niiiix mehr essen !!!
ich denke mal mein Plan brinqt schon so 3-4 kilo runter in einer woche..
Also wer macht mit.. ?????????

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N
nuo_11925613
28.06.09 um 21:12

?????
Warum sollte ich eine jojo falle tappen wen ich doch den plan einhalte und
z.b zum mittaq qesund esse ... ( auch mit eiweiss] ?

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N
nuo_11925613
29.06.09 um 7:11

...
Dann werde ich eben noch obst zum frühstück dazu essen und zum mittaq eine normale portion

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N
nuo_11925613
04.07.09 um 13:16


Soo ich hab jetzt in einer woch eqexchafft von 65kilo- auf 62 kilo

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L
lovisa_11885559
06.07.09 um 22:02


Mädel du bist 14 Jahre alt und machst schon eine Diät????? Hallo gehts noch??? Konzentrier du dich liber auf die Schule als auf dein Gewicht.. zzzz

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N
nuo_11925613
07.07.09 um 21:21

Ehmmm... ?
Ehmm ist doch meine Sache ob ich abnehmen will... oder ??????
Tzzzz ehhhhhhhhhhh

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