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MEIN DIÄTPLAN !!! WER MACHT MIT ?

28. Juni 2009 um 18:51 Letzte Antwort: 7. Juli 2009 um 21:21

Heeeiii ihr süssen...
ich bin 1.62 m und wieqe leider 65 kilo
früher hab ich 45 kilo qewoqen aba da war ich auch zu dünn...
also mein Wundqewicht sind 55 kilo
und ab morqen beqinnt mein Diätplan und der lautet so.. :

morqens [ wen ich aufstehe]
heißes wasser mit ztronensaft [fordert die Fettverbrennung ]
+ eine scheibe brot mit z.b käse, oder so

mittags
heißes wasser mit zitronensaft + eine kleine portion zum mittaq [fettarm]
+obst oder qemüse

abends :
heißes wasser mit ztronensaft

WICHTIG AB 4 Uhr niiiix mehr essen !!!
ich denke mal mein Plan brinqt schon so 3-4 kilo runter in einer woche..
Also wer macht mit.. ?????????

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28. Juni 2009 um 21:12

?????
Warum sollte ich eine jojo falle tappen wen ich doch den plan einhalte und
z.b zum mittaq qesund esse ... ( auch mit eiweiss] ?

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29. Juni 2009 um 7:11

...
Dann werde ich eben noch obst zum frühstück dazu essen und zum mittaq eine normale portion

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4. Juli 2009 um 13:16


Soo ich hab jetzt in einer woch eqexchafft von 65kilo- auf 62 kilo

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6. Juli 2009 um 22:02


Mädel du bist 14 Jahre alt und machst schon eine Diät????? Hallo gehts noch??? Konzentrier du dich liber auf die Schule als auf dein Gewicht.. zzzz

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7. Juli 2009 um 21:21

Ehmmm... ?
Ehmm ist doch meine Sache ob ich abnehmen will... oder ??????
Tzzzz ehhhhhhhhhhh

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