letje_12556760Da bin ich wieder!
Also: Hab vor 7 tagen wieder gestartet, Ausgangsgewicht waren (wenn man der Waage trauen kann) 58kg.
Ich hab also erneut mit einer "strengen" Diät begonnen, soll heißen:
3-4 Eiweißshakes am Tag
Gemüse
Nüsse
Wasser
Essenspausen von 4-5 Std.
Im Großen und Ganzen ist es mir diesmal sehr leicht gefallen, da ich mich außerdem mit einer anderen Abnehmwilligen hier aus dem Forum austausche, was mir persönlich eine große Motivationshilfe ist!
Hatte kaum Hunger und ich war nur in den ersten 2-3 Tagen ziemlich müde.
Im Spiegel sieht man schon leichte körperliche Veränderungen, was mir im Moment wichtiger ist als die tatsächliche Anzahl der Kilos, die nicht wirklich was aussagt.
Mein erstes Ziel ist: Gesundheit erhalten und den Weg für ein möglichst langes beschwerdefreies Leben zu ebnen, man kann nicht früh genug damit beginnen!
Und es macht sehr viel Spaß! :D