*lächel*
Tjo Ihr Zuckermäusechen,
Vvon einem bißchen Situps oder Gymnastik gibt keine MuskelMASSE!
Muskeln sind leider nicht so schwer, wie ihr es inmmer gern hättet,
dieser absolute Blödsinn grassiert noch immer unter dämlichen Weibern, die sich das gern bei einer Gewichtzunahme hinbasteln.
Hier sind die Fakten:
Muskelvolumen: 1,058
Fettvolumen: zwischen 0,924 und 0,932.
(Kann jeder auch bei seinem Orthopäden erfragen, da lernen es selbst die Helferinnen in der Ausbildung).
Also Muskeln wiegen nicht mal popelige 10 bis 15% mehr als Fett.
Nurmalso.
Und jetzt könnt anfangen zu rechnen, wie lange es in Wirklichkeit dauert eh Frau messbare MuskelMASSE aufbaut.
Um ca.2 bis 3 Kilo aufzubauen müssen schon ca. ein Jahr lang schwere Hanteln gehoben werden, so wie bei den Männern, kein Damenprogrämmchen und diszipliniert jeden zweiten Tag Eisen pumpen gehen.
Dann KÖNNTE es klappen, muß aber nicht, da es auch Veranlagung ist.
LG MSky
Und wers nicht glauben mag,hier ist der Link:
http://www.novafeel.de/koerperfett/muskeln-sind-sc-hwerer-als-fett.htm