da komm ich mit 20 Punkten die ich nehmen darf nicht wirklich weit, da ich zur Schule gehe, mir Vollkornbrot mitnehme, da hab ich aber gesehen, dass allein 3 Scheiben von dem Brot 7,5 Punkte haben, was ja sehr viel ist, weil da der Belag noch nicht drauf ist. Habt ihr vielleicht nen guten Rat, was ich sonst mit in die Schule nehmen könnte, was auch länger satt macht und nicht viele Punkte hat??? Obst macht bei mir irgendwie nicht satt, wenn ich nen Apfel, Mandarinen etc. esse, dann knurrt mein Magen schon nach etwa einer Stunde. Und dann hab ich auch wieder Hunger...*ratlos*