tiara_12679306Traenchen
Das ist sehr interessant, was du schreibst - Danke Dir!
Ja, manchmal habe ich auch schon überlegt, dass das schon fast in Richtung Depression geht, diese Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit.
Puh, das Essen ist so eine Sache. "Regelmäßig" heißt, dass ich 3 ordentliche Hauptmahlzeiten esse und eine "Spätmahlzeit" (eher ein Nachtisch gleich nach dem Abendessen). Ich ernähre mich vegetarisch, aber da ist meist alles dabei, morgens entweder VK-Brot mit Belag und ein Joghurt mit Obst oder Porrige mit Joghurt, Obst, Nüssen, etc... Mittags bunt gemischt, VK-Nudeln, Kartoffeln, Quinoa, etc., Abends dann auch unterschiedlich, Bratlinge, ein Eintopf, Suppe mit Brot, Salat, etc... Auch laut einer Ernährungsberaterin wo ich war (sehr kontraproduktiv war das leider :( ) eigentlich "perfekt" - nur ist es eben "zu perfekt" würde ich selber dazu sagen :(.
Mein großes Problem ist immer, "bei der Stange zu bleiben"... Die letzten drei Tage habe ich mich körperlich nicht wirklich fit und gut gefühlt, da ging es relativ gut, die 2000 kcal zu essen. Heute habe ich mich eigentlich recht gut und wohl gefühlt (und auch noch gehört, ich würde richtig froh und gut aussehen) und schwupps, schon merke ich, dass ich wieder einsparen will, für morgen wieder weniger plane, etc... Habt ihr da vllt. einen "Trick"?