sanaz_12962264Hey :)
....da ich aus der ES rauskommen möchte und versuche wieder normal zu essen zruzeit(auch wenns rückfälle gibt mit heftigen FAS...) ist der beste tipp den ich bei soetwas geben kann an alle die auch aus der ES rauskommen wolle: ruhig bleiben und nicht verrückt machen!!! euer körper wird es trotzdem verdauen und ihr werdet von einmal fressattacke nicht 10kilo zunehmen... bleibt also ganz ruhig und versucht euch für den nächsten tag vorzunehmen eine tafel schoki weniger zu essen bzw. nur 1 keks zu essen oder so ;-) denn wenn ihr eseucg für den nächsten tag komplett verbietet erreicht ihr nur das gegenteil....nämlich dass ihr nochmehr reinhaut....also ganz wichtig: keine verbote und wenn es noch so schwer fällt denn wer sich dinge verbietet beim essen wird im nachhinein mehr davon essen als andere die es sich nicht verbten haben....also wieso dann verbieten :)
wünsch allen kämpfern viiiiiiiel erfolg!!!!!