Hallo ihr,
habe schon länger nicht mehr hier geschrieben, aber jetzt bräuchte ich nochmal euren rat...
Also ich hab mittlerweile ein Gewicht erreicht, dass ich meistens akzeptieren kann und mit dem meine Therapeutin einverstanden ist. Zwar immer noch im leichten UG aber etwas anderes kommt für mich momentan einfach nicht in frage.
Jedoch gibt es auch Tage an denen ich mich einfach nur schlecht, dick und hässlich fühle und ich mich nur in meinem Zimmer verkriechen und weinen will.
In solchen Situationen bin ich immer kurz davor meinen ganzen Plan über den Haufen zu werfen und wieder so zu essen wie früher oder halt eben nicht zu essen und ich merke auch wie ich immer wieder einspare.
Dann ist da noch die andere Sache die mich am Essen hindert, dass ich mittlerweile nach jedem Essen Bauchschmerzen bekomme und ich mir dann auch oft denke wozu essen wenn es mir danach eh schlecht geht (sowohl Psychisch, als auch Physisch)
Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben wie man diese Situation am besten überstehen kann? Bzw Tipps gegen die Bauchschmerzen?