vardah_12490475Hey guten morgen
erstmal ganz lieben dank für eure antworten.also,dass mit den fertigmüslis ist wirklich so eine sache,aber hier gibt es so tüten zu kaufen,hauptsächlich mit haferflocken,getrockneten früchten usw.,aber ich glaube mit 5 EL komm ich nicht so weit.ich werds aber mal ausprobieren und hoffe für mich die richtige menge zu finden.mir geht es ja hauptsächlich darum,dass ich mich nicht so schnell wieder unterzuckert fühle,also bis mittags will ich schon mal durchhalten ohne zittrig zu werden.das versteh ich sowieso nicht,weil ich dachte,dass 1,5 brötchen schon ein "ordentliches"frühstück seien,aber vielleicht wirds ja jetzt besser.euch ein schönes wochenende.LG,lina