alenia_12842244600???
Wahnsinn, du verbrennst wirklich 600 Kalos mit dem Cardio? Oh man, das ist ja Hammer! Und dann isst du nur 1800 Kalos? Und dazu noch Muskelaufbautraining? Das kannst du doch dauerhaft so nicht halten und mit dem normalen Leben vereinbaren!
Wie du schon sagst: Du musst aufpassen, dass es nicht noch mehr Kalos werden, die du verbrennen musst. Die Grenze hat sich vermutlich im Laufe der Zeit immer mehr langsam hochgeschraubt - dreh sie bitte wieder zurück! Teste langsam aus: Was passiert, wenn du eine Woche nur 500 Kalos verbrennst, dann, wenn du nur 400 verbrennst usw.
Damit meine ich NICHT, das Gewicht im Blick zu behalten, sondern dein Gefühl: Ist es nicht irgendwie auch erleichternd, dass du dich nicht mehr ganz so sehr verausgaben musst? Kannst du die gewonnene Zeit nicht sinnvoll und gut für etwas anderes nutzen?
Ich kann dir wirklich nur raten und dich dazu ermutigen, dich so schnell wie möglich auf andere Dinge zu konzentrieren, weg von diesem Körper-Fitness-Zeug. Ganz ehrlich, ich glaube du steckst da schon so tief drin wieder...
Vielleicht kannst du die Zeit bis zur Eröffnung des neuen Studios ja gerade dafür nutzen, dir andere Ventile zu suchen? Also nicht nur die Zeit totzuschlagen, sondern irgendwie, irgendwie wegzukommen von den Gedanken über Cardio, Muskeln, verbrannte Kalorien...
Und GERADE, wenn du sagst, dass dich eigentlich dein Gesicht (vermutlich Wangen oder so?) stören: Das kannst du doch durch Training eh nicht ändern. Höchstens durch allgemeine Gewichtsreduktion, die du doch eigentlich auch nicht willst, wenn du Muskeln aufbauen möchtest.
So schwer, wie es ist, aber dein Gesicht wird doch bei Normalgewicht eine Konstante bleiben. Die kannst du aber doch anders optisch verändern und verschönern: Geschickt schminken (Augen in den Mittelpunkt oder Lippen, was dir gefällt). Oder bei der Kopfform macht ja die Frisur und Farbe total viel aus. Probier dich doch da mal aus! Das kann auch richtig Spaß machen, du hast einen anderen Fokus, machst dich ganz bewusst so attraktiv, dass du dich wohlfühlen kannst, probierst dich in der Hinsicht ein wenig aus und lenkst ganz nebenbei noch deine Gedanken in eine andere Richtung.
Es freut mich sehr, wenn ich dir ein bisschen geholfen habe. Viel kann man ja über das Forum nicht tun, aber ich hoffe wirklich sehr, dass meine Worte (und die der anderen) dich ermutigen loszulassen. Du bist so viel mehr als dein Äußeres! Ich bin ganz sicher, dass du noch viel mehr, viel wichtigere und schönere Talente hast, die irgendwo in dir schlummern.
Gib ihnen Zeit und Raum, um sich zeigen und endlich zum Vorschein kommen zu dürfen!
Alles Liebe von mir