Immer mit der ruhe
Hey,
hast du evtl schon einmal darüber nachgedacht das deine Familie ein mitgrund sein könnte das du die Essstörung hast?
Es hört sich irgendwie so an, kaum bist du wiede rmit deiner Familie, bekommst du Rückfälle, Heißhunger attacken.
Du solltest aufjeden Fall der Therapeutin erzählen,das du zu hause immer wieder in Rückfälle rutscht, das ist sehr wichtig, denn dann könnt ihr schauen warum dies so ist... Und das kann dich ein gutes Stück weiter bringen!
Versuch mal auf deine Gefühle zu achten wenn du auf dem Heimweg bist oder dort ankommst, schau wenn du wieder Heißhunger bekommst,was davor war.
Beobachte dich selber und schaue ob es evtl eine Auseinandersetzung gab, oder ein kleinen Stressfaktor, es muss nicht immer ein großer Streit sein.
Aber wie schon gesagt, wichtig ist das du es der Therapeutin mitteilst, du siehst ja selber wie verzweifelt du bist udn das du da momentan nicht ganz alleine rauskommst da es sich immer wieder Wiederholt... Wenn du dich nicht traust es ihr zuerzählen, dann schreibe es ihr auf :).
Ich hoffe ich konnte dir einwenig helfen...
Kopf hoch!! auch du wirst den Weg daraus finden, nimm dir die Zeit die du brauchst um die Essstörung aufzugeben, manche brauchen länger manche kürzer... Es ist egal wie lange DU brauchst, du wirst so lange brauchen wie du die Essstörung brauchst.
Wie alt bist du denn? Und wie lange hast du die ES schon?
Lieben Gruß!