Hallo,
ich hatte in letzter Zeit täglich FA's und nahm fast 5 KG zu!! ich will 2 KG wieder abnehmen, hab seit gestern mit ner "Diät" begonnen. Heute hab ich gegessen:
morgens: 1 Diätjoghurt mit 0,1 % Fett und 80 kcal, 1 Grießpudding
dann: 3 Reißwaffeln, 1 Birne, 2 Stückschen Schoki damit ich nicht auf die Idee, mal wieder alles in mich reinzustopfen,komme
grade eben: Ein paar Trauben und ein fettarmer Joghurt
ich werde heute abend ein Stück Brot mit Diät-Schafskäse essen und das wars für heute
ist das zu wenig? Ich hab das Gefühl, dass das viel zu viel ist...Ich hab gelesen, dass man wenn man magersüchtig ist, dass man dann abnimmt und denkt "das kann ich noch besser" und noch mehr abnimmt und dann wieder dasselbe denkt und wieder abnimmt ect.....
GENAU DAS hab ich heute gedacht. Ich bin erschrocken...Bin ich am Anfang einer MS oder ist das noch normal? Ich hab heute 3mal verzichtet, als mir ein Freund zuerst CHips, dann eine Freundin Kekse und dann ein Freund Gummibärchen angeboten hat. Gut, oder? Ich kanns also. Muss doch nicht so schwer sein, es noch besser machen zu können?! Kann mir jemand schreiben? Sind das jetzt zu viele Kalorien gewesen???
LG :-)