Hallo,
Ich brauche dringend einen Rat!
Ich habe es nach langer Zeit endlich geschafft, jetzt 42 kg zu wiegen & fühle mich an sich so leicht total wohl.
Allerdings überfallen mich seit etwa einem Monat Essattacken, ich denke den ganzen Tag an Essen & habe inzwischen große Probleme, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren. Ich bin so wütend auf mich selbst.
Ich möchte mein Gewicht auf jeden Fall halten - weiss jemand, wie ich das diszipliniert UND irgendwie vernünftig (gesund, weniger verkrampft) hinbekomme? (An sich ist "Askese" / wenig Essen doch gesund).
Es wäre toll, jemanden kennen zu lernen, dem es ähnlich geht.
(Entschuldigt, wenn dieser Eintrag ein bissle arg verzweifelt klingt, aber es ist wirklich dringend...)
Viele Grüße
Annabelle