Hey süße :-)
...erstmal gaaaaaanz ruhig auch wenn das der dümmste und unpassendste satz bei dieser sache ist... ich weiß wie du dich fühlst und ich denke hier in diesem forum haben das über die hälfte der mädels durch bzw. kennen diese attacken des körpers...
ich selbst habe vor knapp 2 jahren mit ner diät angefangen...die ich 1 jahr durchgehalten habe mit super disziplin, hab 15kilo abgenommen und bin so irgendwann in die ms gerutscht...naja dadurch dass ich mich immer schwächer gefühlt habe, gefroren hab, aussagen von freunden und familie dass ich zunehmen soll, die ärzte wollten mich in kliniken zwänegn etc. hab ich irgendwann gedacht dann nimmst du wieder zu...weit gefehlt weil du diesen rigel im kopf sicher kennst...also das kalorienzählen und die angst vor den zahlen auf der waage, fettpolster am bauch etc...naja hab seid einem halben jahr deshalb immer wieder fressattacken und könnt da s heulen...nur eine super disziplin bewart mich alles wieder auszukotzen weilich angst vor den körperlichen folgen habe... :-(
meine lösung ist dass man selbst an sich arbeitet...endweder mit hilfe also freunden, ärzten, familie oder so (allein wie ich es versuche seid november letztes jahr ist es super schwer) und du so versuchst schrittweise wieder iene normale einstellung zum essen zu bekommen...also auch wenn es ne riesige unbeschreibliche überwindung ist: regelmäßige mahlzeiten, versuche nicht zu überfressen oder zuwenig, mahlzeiten am besten mit der familie einnehmen, keine kalorien mehr zählen, keine lebensmittel mehr verbieten...ich weiß das hört sich alles einfach und doch so schwer an und ich selbst arbeite auch immernoch an mir....es ist ein sehr schwerer weg aber wenn man leben möchte dann sollte man diesen weg gehen!!!!
GENIEßE dein leben denn du lebst nur einmal!!! das versuche ich mir immer wieder zu sagen und wenn ich zunehme dann ist das leben ja doch noch lang genug um wieder abzunehmen...oder nicht...
hoffe das waren nicht zu dämliche ratschläge :)
lg lulu