Ich kenne das so gut
Hi, ich habe mich gerade ein bisschen erschrocken, als ich deinen Beitrag gelesen habe. All das stimmt und trifft haargenau auf mich zu. Ich habe seit ungeafähr 2 Jahren diese Beschwerden. Ständig ist mir übel, so sehr, dass ich Angst habe raus zu gehen oder irgendwas zu machen. Immer diese Angst, dass man sich übergeben muss. Wenn mir gerade nicht schlecht ist, habe ich Sodbrennen oder Magenschmerzen. Meine Verdauung ist auch ziemlich kompliziert. Einmal konnte ich 8 Tage nicht aufs Klo. Und dann habe ich 2 Tage Durchfall und dann wieder gar nichts. Ich war bei so vielen Ärzten, habe eine Magen- und Darmspiegelung hinter mir, MRTs und vieles mehr. Und nie konnte irgendwas meine Beschwerden erklären. Jedesmal habe ich gehört, dass es Stress ist. Weil ich eine Zeit lang auch ziemlich viel Stress hatte, habe ich es erstamal dabei belassen. Aber nach so langer Zeit glaube ich es nicht mehr. Ich habe versucht meine Ernährung umzustellen, viel mehr Sport gemacht und habe viele Medikamente bekommen. Ich habe so viele Medikamente eingenommen, wovon ich jeden Tag schlapp und fertig wurde. Jetzt nehme ich viel weniger von dem Mist. Wenn es ganz schlimm ist, nehme ich Vomex A, dann ist es eine zeitlang ok.
Vor zwei Monaten wurde bei mir dann einne Motilitätsstörung festgestellt. Das heißt, dass der Magen das Essen nicht richtig weiterbefördert. Bei mir ist mein Magenausgang sozusagen "kaputt". Ich muss jetzt noch weitere Untersuchungen abwarten und dann hoffe ich, dass es endlich aufwärts geht.
Wichtig ist erstmal, dass du öfters am Tag etwas leichtes isst. Verzichte besser auf Kaffee, Fett und viel Zucker. Versuch es mal mit Milchzucker vor dem Essen und iss abends gedünstetes Gemüse. An schlimmen Tagen ist Zwieback und Kräutertee am besten.
Ich kann mich immer am besten bei Sport ablenken. Auch wenn es nur spazieren gehen ist. Gymnastik und Yoga sind auch super.
Ich hoffe dir geht es bald besser.
Lieben Gruß tonia