Hallo
Ich bin genauso groß wie du und habe im Januar letzten Jahres 55kg gewogen (war vorher immer seeehr dünn, egal wieviel ich gegessen hab) Dann habe ich aber bis Mitte Oktober bis auf 63kg zugenommen (falsche Pille), habe die Pille gewechselt und schon die ganze Zeit davor diätisch gegessen. Sofort als ich eine neue Pille nahm, nahm ich alles an Gewicht wieder ab und durch das diätische essen, was gar nicht nötig gewesen wäre, wiege ich jetzt sogar nur noch 50kg.
Ich hatte vor der Pille einen sehr shcnellen Stoffwechsekl, den habe ich scheinbar immer noch, ich kann einfach nicht wieder (etwas) zunehmen.
Aber solche Probleme wie du, habe/hatte ich nicht. Ich liebe essen und könnte dies auch den ganzen Tag tun.
Das du dich nciht lange konzentrieren aknnst, wenn du eher wenig isst, ist logisch, deinem gehirn fehlt Zucker.
Wenn die Leber nciht mehr genug Kohlenhydrate vorrätig hat, wird man müde, kann sich nciht mehr konzentrieren und würde man dann noch Sport machen (wo man ja shcnell Kohlenhydrate braucht) würde man sicher auch noch Kopfschmerzen bekommen.
Versuchs erstmal mit ein paar Stückchen Traubenzucker, wenn du merkst, du wirst müde/unkonzentriert