Hallo:-)
Ähhhm sorry - aber da hast du wohl etwas verwechselt! Du schreibst, wenn Fett, dann bitte gesättigte Fettsäuren!
Aber gesättigte Fettsäuren sind schlechte tierische Fette, die z.b. in Butter, Schmalz etc. vorkommen!!
Die guten Fette sind die mit einfach, zweifach oder mehrfach UNGESÄTTIGTEN Fettsäuren (z.b. in Olivenöl...).
Naja gesättigte Fettsäuren sollte man jedenfalls möglichst meiden, da sie den Cholesterinspiegel ansteigen lassen und dick machen.
Dass man von Kirschen Durchfall bekommt, hab ich ja auch noch nie gehört.
Aber ich ess öfters Kirschen und hatte nie Probleme damit... Naja, aber das ist wohl bei jedem Menschen anders, wie man drauf reagiert:-)
Übrigens ist es wichtig, Fette zu sich zu nehmen - natürlich nicht zu viel - aber ein gesundes Maß an Fetten ist sehr wichtig für den Körper! Also muss man nicht alles, was ein bisschen Fett hat vermeiden:-)
LG, kichererbse.