Hallo, ich habe gestern Abend ganz kurzfristig beschlossen, wieder mit täglichem Joggen zu beginnen. (Habe ich mal 1 Jahr am Stück durchgehalten). Heute Morgen ging es also frisch ans Werk! Aber, was mir auffällt, es ist so unglaublich anstrengend. Nach einer Viertelstunde taten mir dermaßen die Beine weh!! Sind dann so schwer! Außerdem macht mir die Wärme bzw. das Schwitzen so zu schaffen, wenn ich Sport treibe, das macht es für mich fast unerträglich. Ich kann es als gar nicht glauben, wenn ich Menschen sehe, die bei 30 Grad in der Sonne radeln oder joggen. Das wäre für mich unmöglich. Ich kann mich überhaupt nicht bei Sonnenschein zu sportlichen Aktivitäten aufrappeln, darunter leidet auch meine Lebensqualität! Ich kann keine Radtour bei Sonnenschein machen, keine Inliner-Touren, kein Tennis. Ich treibe grundsätzlich vor der Arbeit im Morgengrauen Sport, nachmittags unmöglich!! Ich mach sehr gerne Sport, aber dieses Schwitzen macht mich völlig fertig. Außerdem habe ich nach JEDEM Sport Kopfschmerzen, obwohl ich trinke wie ne Bekloppte!! Daran kanns nicht liegen, war auch schon beim Arzt - Mineralstoffhaushalt total i.O.! Vieleicht hat noch jemand Tipps!!!! Bitte!!
Danke LG