MACHEN EIER FETT? usw?

Ich weis dumme frage... dumme antwort (hmm naja hoffe auf gescheite antworten)


Ich hab soviel über diäten gelesen es gibt sogar ne Eierdiät wo man 6 eier pro tag isst...
aber haben eier denn fett oder nicht...wird man durch eier fett?
hab versucht mich zu informieren hab aber nix gefunden hoffe das ihr mir weiter helfen könnt!

Will abnehmen weis nicht welche diät am besten für mich geeignet ist.. und an sowas wie abnehmen ohne diät glaub ich irgentwie nicht wie soll das den gehen...?!
ich hab in 1,5 jahren 5 kilo zugenommen will die unbedingt wieder abspecken...fing bei mir alles an mit meiner ausbildung.. bin um 20uhr zuhause dann noch essen...? klar das man da zunimmt!
was kann ich am besten abends essen wenn ich hunger habe? für kochen hab ich keine zeit

voll kein plan was ich machen soll