Hi
würde dir gerne einen rat geben, aber bin mir nicht sicher ob ich dir helfen kann, weil ich wirklich essgestört war... wie viele süßigkeiten sind das etwa? ich habe irgendwann gelernt, damit umzugehen, auch wenn es manchmal schwer ist zu wiederstehen, aber oft esse nur noch in maßen oder an manchen tagen zu viel süßes, verzichte dann aber am nächsten tag wieder bewusst oder weil ich einfach keinen appetit habe, auf süßes bzw. esse etwas weniger.
ich habe den zucker in getränken (z.b. kaffee) schon seit langem durch süßstoff ausgetauscht, mir schmeckt das genauso gut und da ich kaffee liebe, mache ich mir öfter ne tasse kaffee mit milch und süßstoff. das hilft mir auch ein bisschen.
kaufe dir auf keinen fall was auf vorrat!
ich kann mir so nur unterwegs was kaufen und zuhause habe ich halt nichts.
und notfalls - auch wenn es sich bescheuert anhört - werfe den rest weg... das hat mir auch geholfen, nicht die ganze packung aufzuessen!