Hey
kleiner tipp, lass es damit!! es ändet auf jedenfall anders als du denkst...genauso bin ich imma tiefer gerutscht...
erst hab ich nur kalorien gezählt...dann laß ich von lowcarb und low fat!! zunächst wurd das fett gestrichen...danach die KHs...wo ist es hingeführt?? meine ängste haben sich verstärkt...so sehr dass ich mich lange zeit nich mal mehr an äpfel getraut habe!! mittlerweile ess ich ab und an mal wieda einen, aba ansonsten sieht mein speiseplan recht mager aus...er besteht nur noch aus gemüse...oda magerquark/joghurt!! tu es dir nich an,...es wird nich funktionieren, es eher alles noch verstärken...
alles liebe