Hey! (:
Ich kenne das Problem ziemlich gut, weil ich das mal für ganze 2 Monate hatte.
Mir hat es damals sehr geholfen, wenn ich mir selbst was Gutes getan habe.
Also versuche dir mal wirklich Zeit für dich zu nehmen. Du könntest zum Beispiel einen guten Film gucken & dir dazu vielleicht eine Tasse heißen Kakao machen. Nimm' in Bad oder lies ein gutes Buch oder was auch immer dir Spaß macht & dir hilft die Gedanken auf was anderes zu lenken. Und wenn du nichts essen kannst versuche eben ordentlich was zu trinken. Wie gesagt - Milch, Kakao, wenn du kannst auch mal Cola/Fanta etc. Oder eben Kaffee mit Milch. Du musst einfach nur versuchen wenigstens ein bisschen was zu dir zu nehmen, jetzt in Form von Nahung oder erstmal nur mit Getränken. Ich denke da gibt's genug Möglichkeiten. (:
Viel Glück! :*