inga_12043072Eventuell Fructoseunverträglichkeit
Hi,
da du ja sagtest, dass du dich gerne Vitaminreich ernährst, solltest du vielleicht einen Fructoseintoleranz-Test in Erwägung ziehen.
Vor ca. einem Jahr habe ich meine Ernährung total umgestellt...super viel Obst und Gemüse gegessen. Und dann hatte ich den Salat - Übelkeit und Bauchschmerzen.
Hinzu kamen ständige Erkältungen ( mind. einmal pro Monat). Im Januar habe ich dann ein Laktose- und Fructose- Intoleranztest gemacht und siehe da...beide positiv. Seit ich über meine Intoleranzen bescheid weiß, gehts mir besser und ich war auch kein einziges mal mehr krank.
Wäre doch mal ein Test wert, oder?
Ich habe gehört, dass man sich, auch wenn man die Intoleranzen hat, langsam wieder an die entsprechenden Produkte gewöhnen kann. Habe es aber selbst noch nicht ausprobiert.
Zudem gibt es für die Laktose-Intoleranz ja Laktrase-Kapseln in der Apotheke ( kennst du bestimmt :-) ) und bei der Fructose kann man wohl mit der Einnahme von Traubenzucker ( Glucose) entgegenwirken!