Hallo
Hallo Pinguin,
so wie dir geht es vielen, wenn sie wieder anfangen mehr zu essen. Wichtig ist, dass du dir für den Anfang einen Plan machst. 2000kcal + aufwärts wären richtig für dich. Versuche dich ausgewogen zu ernähren. Am besten 5-6 kleine Mahlzeiten am Tag. Verbiete dir nichts und gönne dir jeden Tag etwas Süßes, oder etwas anderes das du magst.
Mit 50kilo müsstest du noch im Untergewicht sein, da du ja sehr groß bist. Das kann auch ein Grund für die Fas sein. Du kannst also ruhig noch etwas zunehmen.
Du schreibst, die Fas fangen nach dem Mittagessen an. Bist du da einsam, traurig,...etc.? Könnte es einen psychologischen Grund haben, das du die Kontrolle verlierst und anfängst zu "fressen"? Vielleicht denkst du mal über eine Therapie nach. Hol dir hilfe bei einem Psychologen. Du hast dich schon ans Forum gewendet, der erste Schritt in die richtige Richtung. Doch eine Essstörung ist psychisch bedingt und ohne Hilfe einer Thera nur sehr schwer zu besiegen.
Ich wünsche dir viel Glück
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