Ihr Lieben,
weiterhin esse ich um zuzunehmen. Aber.. nun ist eingetroffen, was ich bei vielen schon gelesen habe: fängt man erstmal an wieder normal zu essen, kommt der Hunger RICHTIG durch. Da ich weiß, es ging einigen schon so, versuche ich mich zu beruhigen. Allerdings ists schon krass.. ich esse zum Frühstück mittlerweile allein schon an die 600 Kalorien und könnte aber nach einer Stunde schon wieder was essen (tu ich dann auch, ich will mir nichts mehr verbieten). Natürlich achte ich irgendwie drauf, dass ich dennoch halbwegs "rhytmisiert" esse, sprich nicht total chaotisch. ich frühstücke morgens und esse abends nochmal ordentlich. Dazwischen dann ein Mittagssnack und eben ZM. Aber nicht nach total fixen Zeiten, das halt ich einfach nicht durch. Es variiert eben ...
Und viele von euch sagen: LASS ES ZU. Und das tu ich im MOment.
Ich esse auch eine Stunde nachm üppigen Frühstück eben noch ein Brötchen und einen Joghurt. Mein Körper will einfach echt Nahrung. Ist auch nicht so das ich Frustessen hätte oder so... ich bin allerdings eben auch noch 10kg vom Normalgewicht entfernt.
Bitte sagt mir: ist der vermehrte Hunger darauf zurückzuführen? Dass ich über Jahre zu wenig hatte, dieser besagte "Nachhol-Bedarf" vom Körper jetzt "aktiviert" ist und wird es sich im NG legen?
Natürlich habe ich Bedenken das der HUnger nie aufhören wird...