hallo,
ich habe irgendwie angst an laufsucht zu erkranken. ich habe vor 2 jahren das joggen angefangen, erst wiederwillif um meinen fitnessfaktor zu erhöhen und jetzt tue ich es sehr gerne.
naja, eigentlich ist es mit allen sachen so, die man gerne tut, das man ja theoretisch evtl süchtig davon wird (vor so etwas habe ich generell angst!)
es kommt auch schon vor, dass ich MAL fast jeden tag gehe, ich setze mich jedoch keinem zwang aus was die dauer des joggens betrifft, und wenn ich keine lust hab, dann lasse ich es auch sein.
ich bekomme aber ein schlechtes gewissen, wenn ich mir mal vornehme, heute nicht zu laufen und dann abends es noch so schön herbstlich draußen ist, die sonne langsam untergeht und ich doch noch laufe...dann fühle ich mich richtig wohl.
manchmal nehme ich mir auch vor zu joggen, wenn ch dann aber grad was anderes machen, was mir sehr viel spaß macht, dann lasse ich joggen ausfallen und mache das ander weiter.
desweiteren habe ich gelesen, wenn mann täglich eine halbe stunde läuft, dann ist man abhängig. andere mediziner wiederum sagen, eine stunde sport am tag sollte schon sein...also was denn jetzt?
ich habe nochmal nach symptomen von laufsucht gesucht, und werde sie mal posten (mit antworten)
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* Das Motiv, Ausdauersport zu betreiben, ist zum zentralen Motiv mit Fixierungscharakter geworden. Der Ausdauersüchtige will sich dadurch "gut fühlen"
=>JA,ICH WILL MICH DADURCH AUCH GUT FÜHLEN, ZENTRALES LEBENSMOTIV NICHT, ES IST EINE SACHE DIE MIR EINFACH SPAß MACHT
* Vermeiden von Entzugssymptomen und Erledigungszwang
=>VERMEIDUNG VON ENTZUGSSYMPTOMEN EVTL MANCHMAL, WENN ICH ERLEDIGUNGSZWANG VERSPÜRE (EHER SELTEN)
DANN LASSE ICH ES AUCH BEWUSST SEIN
* Ständig höhere Beanspruchung wird benötigt und toleriert
=>NEIN!
* Entzugserscheinungen treten auf, wenn der Sport nicht betrieben werden kann
=>ICH FÜHLE MICH "ANDERS" EVTL NICHT SO GUT, WIE AN SPORTTAGEN, IST ABER OK
* Missachtung körperlicher Signale; Folge: körperliche Schädigung, Missachtung von Verletzung, evtl. Lebensgefahr
=>NEIN!
* Gefahr des sozialen Verfalls (Zerrüttung der Ehe, defizitäres Wahrnehmen von Verantwortung)
=>NEIN!
* Das sportbezogene Verhalten kontrolliert die Person, nicht umgekehrt
=>ICH DENKE NICHT!
Können fünf Punkte mit einem Ja beantwortet werden, dann ist der Begriff "Sucht" angemessen.
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Ok, ich bitte um viele anworten & um hilfe
DANKE
Sabbelchen