an0N_1250445199z:FOU: :???: :FOU: :???:
Hi ihrs,
ob ihrs glaubt oder nicht, die Ansicht ist total verkehrt: ich brauch nur was ansehen und....
Selbst hab auch den Dreh gekriegt nach 10 J. Misserfolge, alles getestet, aber keine Diät, waren immer zu viele Zutaten.
Jetzt hab 65,5 kg heute morgen, 1,69 m, w,
Start: 01.2008 - 84,5 kg
Also, da sieht man wie lange es dauert, hab aber SD-UF-KK.
Motivation für den Beginn gibts in meinem Buch, momentag als Manuskript erhältlich (20,00 E mit echte Fotos). Motivation, kein Arschtritt. Das finde ich keine Art.
Es liegt auch oft am Stoffwechsel, wenn einer was essen kann wie er will, dass kann ich auch, gehe da nach Kal., z. B. Bis 1.500 kcal. egal was, ohne Sport, will aber wieder Tennis.
LG vom Sommerfan1