Allheilmittel?
Hallo Mädels, ja, wer weiß was dazu, also ein Allheilmittel gibt es dafür nicht. Es kommt auf EUCH selbst an, denn das Verlangen nach Essen/Süßigkeiten findet nur in Eurem Kopf statt. Wenn ihr gerade gegessen habt seid Ihr satt, also hat Euer Magen keinen Hunger sondern nur Euer Kopf Appetit.
Ihr könnt dagegen nur eins machen, nämlich alles aus Eurem Umfeld verbannen was Euch locken könnte noch gegessen zu werden. Und wenn Ihr WIRKLICH was dagegen machen wollt und nicht nur so daherredet dann lenkt Euch bewusst mit was anderem ab, geht raus, trefft Euch mit Freunden, geht zum Sport.
Ich hatte gestern abend die Entscheidung zwischen Couch/lecker Nudeln/Schokolade und Fitnessstudio. Ich hab mich zum Studio gezwungen, weil ich ein wenig abnehmen möchte. Beim Sport schüttet der Körper Endorphine und Adrenalin aus, was den Hunger auf Schoki sogar hemmt. Die erste halbe Stunde im Step Kurs hab ich noch gedacht, Mensch Frau bist Du blöd Du könntest es Dir jetzt herrlich gutgehen lassen, aber die Waage hat es mir heute morgen gedankt.
Ach ja, ich weiß ja nciht wie alt Ihr seid, früher konnte ich auch essen was und wieviel ich wollte, im normalen Joballtag mit weniger Bewegung und mit Ende 20 ist das alles nicht mehr so leicht :-)))
Liebe Grüße