Hi
Zum Hausarzt würd ich schon gehen, einfach mal, um abzuklären, dass keine anderen Ursachen für Deine Beschwerden vorliegen.
Bis dato kannst Du auch für Dich selbst schon mal testen, schau mal hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Laktoseintoleranz
Für eine Selbstdiagnose von Laktoseintoleranz gibt es zwei Möglichkeiten:
* Diättest: Eine mehrtägige konsequente Diät ohne Laktose, vor allem ohne Milch, Rahm und versteckte Laktose (viele Fertigprodukte enthalten Milchzucker oder Milchbestandteile). Treten in dieser Zeit keine Symptome mehr auf, ist eine Laktoseintoleranz wahrscheinlich. Ein Expositionstest wird dann Klarheit schaffen.
* Expositionstest: Nach einigen Tagen Laktose-Verzicht wird ein Glas Wasser mit 50 bis 100 g gelöstem Milchzucker (gibt es in Drogerien, Reformhäusern und Apotheken) getrunken. Treten danach innerhalb von einigen Stunden die typischen Symptome auf, besteht eine Laktoseintoleranz.
Ein Allergologe ist da nicht unbedingt nötig, da eine LI nichts mit einer Allergie zu tun hat; eine A. ist eine Überreaktion des Immunsystems, während die LI durch ein fehlendes Enzym verursacht wird.
LG