L-Carnitin
1) Carnitin erzeugt jeder selber
2) Zuviel davon wird ausgeschieden
3) Carnitin wird nicht "verbraucht"! (Ganz wichtig!)
4) Stell dir vor, daß das Carnitin nur das Taxi ist zum Transport der Aminosäuren, die die Muskulator mit Brennstoff versorgen
5) Wenn also eine Millionen Taxis am Flughafen auf Fahrgäste warten, und nur 10.000 Gäste landen, dann würden dir auch 10 Millionen Taxis nicht weiterhelfen
6) Trainieren im Fettverbrennungsbereich ist nur für Ausdauerathleten wichtig, die eine Energieversorgung über mehrere Stunden sicherstellen müßen und dabei ihren Vorrat an Hohlenhydrate schonen (der hält ca. s Stunden vor und wird gelagert in den Muskeln und in der Leber!). Zum Abnehmen wird immer mehr intensives Krafttraining empfohlen, da dass Verbrennen der Fette auch hinterher noch weitergeht - bis zu 24Stunden und mehr!
Es ist blos Abzocke, und jeder Trainer in den Studios der euch was anderes erzählt, der hat keine Ahnung, oder ist beteiligt am Gewinn! Und somit unglaubwürdig - so muss man es leider sagen!
Gruß
Markus
Wer will kann mir privat schreiben, ich kann entsprechende Links weitergeben!